Өтө көп шекер кусууга алып келиши мүмкүнбү?
Өтө көп шекер кусууга алып келиши мүмкүнбү?

Video: Өтө көп шекер кусууга алып келиши мүмкүнбү?

Video: Өтө көп шекер кусууга алып келиши мүмкүнбү?
Video: Сындуу Өспүрүмдөр Жаны Ноокаттан сатылат/+996 704 065 861 2024, Июль
Anonim

Тамактануу көп шекер кыскача айтканда саны убакыт мүмкүн себеп кандагы тез өзгөрүүлөр глюкоза деңгээлдер. Ошол симптомдорго алып келиши мүмкүн кээ бир адамдар "деп сүрөттөгөн шекер калмак ", анын ичинде: баш оору. жүрөк айлануу же ашказандын бузулушу.

Демек, мен кант жегенден кийин эмнеге ооруп жатам?

Шекер , өзгөчө тазаланган шекер , алат оппортунисттик "жаман бактерияларды" азыктандырыңыз. Бул бактериялар алат анда ашыкча өсүү, дисбаланс түзүү жана сени оорулуу (бул болуп саналат чакан ичеги бактериялардын көбөйүшү деп аталат - же SIBO).

Жогорудагыдан тышкары, ашыкча канттын белгилери кандай? 7 Шекерди көп жеп жатканыңыздын белгиси

  • Эрте картаюу. Кантты ашыкча колдонуу теринин протеиндерине, коллагенге жана эластинге узак мөөнөттүү зыян келтирип, эрте бырыштарга жана картаюуга алып келет.
  • Туруктуу кумарлар.
  • Энергия аз.
  • Түшүнүксүз шишик.
  • Иммундук системанын начарлашы.
  • Уйкусуздук.
  • Салмак кошуу.

Ошо сыяктуу эле, кусуу диабеттин белгиси болуп саналат?

Жүрөк айлануу менен жашаган адамдардын арасында кеңири тараган арыз диабет . Жүрөк айлануу натыйжасында пайда болушу мүмкүн диабет ооруга байланыштуу же башка факторлор. Көпчүлүк учурда, жүрөк айлануу убактылуу жана зыянсыз. Бирок, башка менен бирге симптомдор , бул дагы олуттуу татаалдашууну көрсөтүшү мүмкүн диабет.

Кантты көп жеп, ооруп калганда эмне кылуу керек?

Эгерде сен түшүп келе жатам а шекер бийик же сен Менин ашказаным ооруп жатат, мунун 4 жолу бар сезүү бир аздан кийин жакшы өтө көп шекер.

  1. Башка тамакка өзүңүзгө жардам бериңиз- бул пробиотик.
  2. Бир аз белок жана була жегиле.
  3. Йога төшөгүн басыңыз.
  4. Дени сак тамак даярдаңыз.

Сунушталууда: