Мазмуну:
Video: Чийки тамак сизди көөп кетиреби?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Бирок, ал мүмкүн да алып келет шишүү - айрыкча жесе чийки . Була көп болгондуктан, олигосахариддер (углеводдор), чийки шпинат алат бар шишүү сезгич ашказаны барларга таасир этет.
Анын сыңарындай, сизди кайсы азыктар шишип кетирет?
- Буурчак. Pinterestте бөлүшүү.
- Жасымык. Жасмык да буурчак өсүмдүктөрү болуп саналат.
- Газдалган суусундуктар. Газдалган суусундуктар ичтин дагы бир таралган себеби болуп саналат.
- Буудай. Буудай акыркы жылдары бир топ талаш -тартыштарды жаратып келген, негизинен анын курамында глютен деген белок бар.
- Брокколи жана башка кресттүү жашылчалар.
- Пияз.
- Арпа.
- Rye.
Кошумчалай кетсек, салат жегенден кийин ашказаным эмнеге шишийт? Кийин өнөкөт менен күрөшүү шишик жана ашказан көйгөйлөрдөн баш тартууну чечтим салаттар . Чийки, крест жалбырактуу жашылчаларды сиңирүү кыйын, анткени алар булалуу. Эгерде сизде зыяндуу ичеги -карын оорусу же тамак -аш сезгичтик, анда сиз чийки жашылчаларды сиңирүүгө жаман реакцияга дуушар болушуңуз мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, кимдир бирөө сурашы мүмкүн, ичтин бат шишип кетишинен эмне жардам берет?
Төмөнкү ыкчам кеңештер адамдарга ичтин шишигинен тез арылууга жардам берет:
- Сейилдеңиз.
- Йога позаларын колдонуп көрүңүз.
- Жалбыз капсулаларын колдонуңуз.
- Газ рельефинин капсулаларын колдонуп көрүңүз.
- Ичтин массажын жасап көрүңүз.
- Эфир майларын колдонуңуз.
- Жылуу ваннага түшүп, чылап, эс алыңыз.
Чийки жашылчалар шишикти пайда кылышы мүмкүнбү?
"Күкүрт бар жашылчалар анын ичинде брокколи, брюссель өсүмдүктөрү, капуста жана түстүү капуста өтө газдуу жана жалпы күнөөлүүлөр шишүү ,-деди Бингли-Пуллин.-Ашыкча нерседен алыс болуңуз чийки жашылчалар жана бир аз бууланганды тандаңыз. Же тамак жаса жашылчалар жакшы же жакшы сиңирүү үчүн шорпо жасаңыз."
Сунушталууда:
Көмүр чыпкалары күкүрттүн жытын кетиреби?
Крандан же бүт үйдөн активдештирилген көмүр чыпкалары аз өлчөмдөгү суутек күкүртүн кетире алат, андыктан булар күкүрт жыты өтө күчтүү эмес сууга ылайыктуу
Жашоочулар тамак ичип бүткөндөн кийин, медайымдын жардамчысы үчүн табактарды жана тамак табакчаларын кароо эмне үчүн маанилүү?
Жашоочулар тамак ичип бүткөндөн кийин, медайымдын жардамчысы үчүн табактарды жана тамак табакчаларын кароо эмне үчүн маанилүү? Бул тургундардын тамак -ашына болгон тандоосунун өзгөрүшүн аныктоого жардам берет. Медайымдын жардамчысы жашоочулардын алдында тамак -ашты жана суюктуктарды аныкташы керек
Тамак оорусуна кандай эртең мененки тамак жакшы?
Жылуу сулу, бышкан жарма же жарма. желатин десерттери.жүрөк мөмөлөрү бар йогурт же йогурт. бышкан жашылчалар
Боор проблемалары бар итке тамак берүү үчүн эң жакшы тамак кайсы?
Изилдөөлөргө жана клиникалык тажрыйбага таянсак, эттин негизиндеги белок булактары жашылча жана сүт протеиндерине салыштырмалуу катуураак жооп берет. Ошондуктан, быштак же жумуртка негизделген диеталар, адатта, HE бар иттер үчүн вегетариандык диеталар колдонулат
Тамак сиңирүү системасында тамак сиңирүү деген эмне?
Жутуу - тамак -ашты алуу оозго түшөт, ал жерде тиштер кичине бөлүктөргө бөлүнөт. Адамдын тамак сиңирүү системасынын негизги организми ооздон көтөн чучукка чуркаган түтүктү түзөт. Булар тамакты сиңирүү, сиңирүү, пайдалуу заттарды сиңирүү жана сиңирилбеген калдыктарды кетирүү функцияларын аткарышат