Мазмуну:

Сүт жараларга зыянбы?
Сүт жараларга зыянбы?

Video: Сүт жараларга зыянбы?

Video: Сүт жараларга зыянбы?
Video: СУТТУН ПАЙДАСЫ ЖАНА ЗЫЯНЫ!!! СОЗСУЗ КОРГУЛО!!! 2024, Июнь
Anonim

Көп жылдар бою пептикалык оорусу бар адамдар жаралар көп ичүү керектигин айтышты сүт жана бул ашказанды тынчтандырып, айыгууга жардам берерин жаралар . Сиз качуунун кажети жок сүт (күнүнө бир же эки порция жакшы), бирок көбүрөөк ичүү сүт жардам бербейт жара айыктыруу.

Муну эске алып, эмне үчүн сүт жараларга жакшы эмес?

Менен көп адамдар жаралар ичүү сунушталат сүт анткени ал щелочтуу жана ашказан кислотасын нейтралдаштырууга жардам берет деп ойлошот. Сексенинчи жылдардагы көбүрөөк изилдөөлөр муну сунуштады сүт он эки эли ичегинин айыгуусун кечеңдетет жаралар . Ашказан кислотасынын секрециясын жогорулатары көрсөтүлгөн башка тамак -аш азыктарына кофе жана спирт кирет.

Ошондой эле бирөө сурашы мүмкүн, жарасы бар бейтапка кайсы сүт пайдалуу? Ашказанга таасири болсо да жара айыгуу олуттуу болгон жок, соя сүт пептикалык ооруну басаңдатууда эффективдүү экени көрсөтүлдү жара оору

Жөн эле, жара болгондо жегенге эң жакшы тамак -аштар кайсылар?

Тамактар йогурт, мисо, кимчи, капуста, кымыз жана темпе пробиотиктер деп аталган "жакшы" бактерияларга бай. Алар жардам бериши мүмкүн жаралар H. pylori инфекциясы менен күрөшүү же дарылоонун жакшырышына жардам берүү аркылуу.

Жара менен эмне ичсем болот?

Суусундуктар:

  • Бүт сүт жана шоколад сүт.
  • Ысык какао жана кола.
  • Кофеин кошулган бардык суусундуктар.
  • Кадимки жана кофеинсиз кофе.
  • Жалбыз менен жалбыздан жасалган чай.
  • Жашыл жана кара чай, кофеин бар же жок.
  • Апельсин жана грейпфрут ширелери.
  • Курамында спирт бар суусундуктар.

Сунушталууда: