Кальций ичегинин кайсы бөлүгүндө эффективдүү түрдө сорулат?
Кальций ичегинин кайсы бөлүгүндө эффективдүү түрдө сорулат?
Anonim

Кальций болуп саналат сиңирилген кичинекей сүт эмүүчүлөрдө ичеги эки жалпы механизм боюнча: негизинен он эки эли ичегиде жана jejunumдун үстүндө жайгашкан трансцеллюлярдуу активдүү транспорттук процесс; жана парацеллюлярдык, пассивдүү процесс ичеги.

Ошондой эле суралды, кальцийди сиңирүүнүн эң жакшы жолу кайсы?

Д витамининен тышкары, С витамини, Е витамини, К витамини, магний жана бор жардам берет кальций сиңирүү жана ошондой эле сөөк массасын жогорулатуу. Көнүгүү денеге дагы жардам берет кальцийди сиңирет.

Кийинчерээк, суроо, ичеги -карын системасында кальцийдин сиңирилишине эмне тоскоол болот? Диеталык ингибиторлор дын кальций жутулушу ичегиде фитат сыяктуу комплекстерди түзүүчү заттарды камтыйт. Протеин жана натрий да өзгөрүшү мүмкүн кальций биологиялык жеткиликтүүлүк сийдикти көбөйтөт кальций бөлүп чыгаруу.

Ошондой эле, Д витамини кальцийдин сиңирилишин кайда жеңилдетет?

Кальций активдүү болуп саналат сиңирилген катышуусунда ичке ичегиден витамин D . Кальций жана фосфор сөөктөрдү минералдаштыруу жана бекемдөө үчүн гидроксапатит кристаллдарын түзөт. Ошентип, диета оптималдуу экөөнү камтыйт витамин D жана кальций сөөктүн туура минералдашуусу үчүн маанилүү.

Кайсы витамин сиңирүү системасынан кальцийдин алынышына катышат?

Нын негизги функциясы витамин D in кальций гомеостаз жогорулатуу керек кальций жутулушу ичегиден. Кальций энергияга көз каранды болгон активдүү клеткалык жол менен да, катуу түйүндөр аркылуу өтүүчү пассивдүү клетка жолу менен да сиңет.

Сунушталууда: