Мазмуну:

Кантип ичимдикке болгон толеранттуулукту төмөндөтөм?
Кантип ичимдикке болгон толеранттуулукту төмөндөтөм?

Video: Кантип ичимдикке болгон толеранттуулукту төмөндөтөм?

Video: Кантип ичимдикке болгон толеранттуулукту төмөндөтөм?
Video: КАЙСЫЛ ЭЛДЕР АЛКОГОЛ ИЧИМДИКТЕН КАТУУ ЖАПА ЧЕККЕН 2024, Июль
Anonim

Алкоголдук толеранттуулукту төмөндөтүү кадамдары

  1. 1 -кадам: Аныктоо сенин максаттар, алар кыскартылабы сенин спиртиң керектөө, тыныгуу алыңыз алкоголь , же таштаңыз ичүү толугу менен.
  2. 2 -кадам: Чынын айткыла сенин азыркы деңгээл алкоголь керектөө жана канчалык ыктымалдуу алуу симптомдору.

Ошондой эле, алкоголдук сабырдуулукту төмөндөтүү мүмкүнбү?

Бактыга жараша, эгер сиз ойлосоңуз сенин сабырдуулугуң көтөрүлүп жатат, каршы күрөшүү жөнөкөй: жөн эле бериңиз сенин денеден тыныгуу алкоголь кээ бири менен алкоголь -жума сайын бекер күндөр. "Көпчүлүк адамдар үчүн сиз" баштапкы абалга келтире аласыз " сенин бүт системасы бар алкоголь -бекер мезгил, -дейт доктор Шерон. "Жана адамдар муну жакшыраак сезишет.

Ошондой эле билиңиз, сиздин алкоголдук сабырдуулук жашыңыз менен төмөндөйбү? Толеранттуулук менен көбөйөт жашы Алкоголго толеранттуулук - мааниси the бизге тийгизгенге чейин иче турган өлчөмүбүз - көбүнчө улгайган адамдарда азаят. Бул байланыштуу the суюктуктун азайышы жана the дене майынын көбөйүшү. Ошондуктан, Кан Спирт Концентрация (БАК) жогору.

Муну эске алып, эмне үчүн менин алкоголдук толерантым ушунчалык жогору?

Гендер, генетика жана канчалык ичкениңиздин баары роль ойнойт толеранттуулук . Гендер жана дене салмагы адамдын чыдамкай болушуна ачык таасир этет алкоголь . Эркектер мас абалында көрүнгөнгө чейин аялдарга караганда көбүрөөк иче алышат. Чоңураак кишилер кичинекей адамдарга караганда тезирээк эч кандай кесепеттерге учурабайт.

Кантип алкоголдук сабырдуулукту тез арада жогорулатсам болот?

Суусундуктар, суусундуктар эмес. Ар бирине бир стакан суу берүүнү максат кылыңыз алкоголдук сиз ичкен суусундук. Муну жасоо кыйын, сен абдан көп сийесиң, бирок аракет кыл. Канчалык көп кургасаңыз, ошончолук туура ой жүгүртүү кыйын болуп калат жана бул сизди жаман жолго алып барат тез.

Сунушталууда: