Жүрөк айлануу үчүн кандай шорпо жакшы?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Тоок сорпосу жана тоок шорпо баш оору, суук тийүүдөн ысытмага чейин баардыгы үчүн жалпы үй каражаттары. Суюктуктар көп кездешет жакшы сен болгондо чыдайм кусуу.

Ошо сыяктуу эле, ким ашказан оорусуна жакшы шорполорду сурашы мүмкүн?

Ашказанды тынчтандыруу үчүн керек болгон 10 шорпо

• Ginger Bok Choy шорпо кесме менен. Албетте Элла.
• Имбирь жана шиитак козу карындары бар тоок шорпосу. Жөнөкөй рецепттер.
• Куркума сорпосу детокс шорпо. Үйдө той.
• Грек лимон тоок шорпосу. А таттуу көз караш.
• 15-Мүнөттүк Мисо Шорпо. Минималист Бейкер.
• Кышкы жашылчадан жасалган тооктун кесмеси.
• Crockpot жасмык шорпосу.
• Тоок детокс шорпосу.

Экинчиден, жүрөк айлануу үчүн эмне жешим керек? Көңүлүңүз чөгүп кетсе эмне кылуу керек:

• Канаттуу же соя жегиле.
• Ойгонгондо жана күндүзү бир нече саатта кургак азыктарды жегиле, мисалы, крекер, тост, кургак жарма же нан таякчалары.
• Ачуу, ысык тамактардын ордуна муздак тамактарды жегиле.
• Абдан таттуу, майлуу же куурулган тамактарды жебеңиз.

Анын сыңарындай, жүрөк айланууну кантип кетирем?

1. Тунук же муздак суусундуктарды ичиңиз.
2. Жеңил, жумшак тамактарды жегиле (мисалы, туздуу крекер же жөнөкөй нан).
3. Куурулган, майлуу же таттуу тамактардан алыс болуңуз.
4. Акырындык менен тамактаныңыз жана азыраак, тез -тез тамактаныңыз.
5. Муздак жана ысык тамактарды аралаштырбаңыз.
6. Суусундуктарды жай ичкиле.

Тоок кесмесинен жасалган шорпо көңүл айнууга жакшыбы?

Тоок сорпосу Тоок шорпосу суук тийгенде өзүңүздү жакшы сезишиңиз мүмкүн, бирок сиз оор болгондо бул өтө оор көңүл айландырган . Анын ордуна, симптомдоруңузду басаңдатууга аракет кылыңыз тоок сорпосу - май канчалык аз болсо, ошончолук жакшы.