Video: Кант диабети менен ооруган болсоңуз, көп суу ичиш керекпи?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Качан бул гидратацияга келет, суу болуп саналат адамдар үчүн эң жакшы вариант диабет менен . Себеби ал кандагы канттын деңгээлин жогорулатпайт. Жогорку кан шекеринин деңгээли алат суусузданууну пайда кылат. Ичүү жетишет суу болот заара аркылуу ашыкча глюкозаны жок кылууга жардам берет.
Муну эске алып, кант диабети менен күн сайын канча суу ичиш керек?
«Ар ким керек умтулуу ичүү жок дегенде алты стакан суу күн сайын ", - деп кошумчалады диабет дарыгер, доктор Дэвид Каван. Оорунун белгилерин тааныйсызбы диабет ? "Бизге сунушталат ичүү жок дегенде 1,2 литр а күн Бул орточо өлчөмдөгү алты стакан же чыны”,-деди Каван.
Андан кийин суроо туулат: кант диабети менен ооругандар суудан башка эмне иче алышат? 2 типтеги диабет үчүн кээ бир жакшы суусундуктар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Суу.
- Майсыз же майлуулугу аз сүт.
- Кара кофе.
- Шекер кошулбаган чай (ысык же муздак)
- Жыпар жыттуу суу (нөл калория) же селцер.
Жөн эле, эмне үчүн диабетиктер көп суу ичишет?
Суусоо жана көп заара кылуу кандагы канттын (глюкозанын) көп болушунан улам пайда болот. Сенде болгондо диабет , денеңиз тамак -аштан алынган шекерлерди туура колдоно албайт. Бул сизге абдан суусап калышы мүмкүн, анткени сиз көп жоготуп жатасыз суу . Мээңиз сизге ушуну айтат ичүү дагы суу гидраттануу үчүн.
Сууну көп ичүү диабетке алып келиши мүмкүнбү?
Мышьяк, кудуктун жалпы микробдору суу , 2 типке байланыштырылган диабет . Жакында эле, илимпоздор өнөкөт таасирин далилдешти ичүүчү суу мышьяк менен булганган алып келиши мүмкүн табарсык, өпкө, бөйрөк жана теринин рагы, ошондой эле башка оорулардын жыйындысы. Эми жаңы бурулуш бар.
Сунушталууда:
Кант диабети менен ооруган адамдар канчалык көп кездешет?
Америка Кошмо Штаттарында 29,1 миллион адам кант диабети менен ооруйт, бирок 8,1 миллиону диагнозу жок жана алардын абалын билишпейт. Жыл сайын Кошмо Штаттарда 1,4 миллионго жакын диабеттин жаңы учурлары аныкталат. 20 жаштан улуу ар бир 10 кишиден бирөө кант диабети менен ооруйт
Кант диабети менен ооруган канча гилас жесе болот?
Диеталык углеводдордун пайдалуу булактарына крахмалсыз жашылчалар, мөмө -жемиштер, дан эгиндери жана буурчак кирет. Алча - бул вариант, бирок порциянын өлчөмүн көзөмөлдөө маанилүү. Британдык Диабет Ассоциациясынын маалыматы боюнча, кичинекей бөлүгү 14 гилас (болжол менен 2 киви, 7 кулпунай же 3 өрүк)
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, кайсы сыраны ичкен жакшы?
Бул сыраларда кадимки сырадагы канттын бир бөлүгү бар, бул кант диабети менен ооругандар үчүн коопсуз болот. Жана Bud Select 55 эң жакшы тандоо болушу мүмкүн экен, Shape белгилейт. Бир сыранын курамында 55 калория гана болбостон, 1,8 грамм карбонгидрат да бар
Кант диабети менен ооруган суу ям жесе болобу?
Ям - тропикте үчүнчү маанилүү тамыр жана түйнөк түшүмү, бирок бир нече түрлөрү ден соолукка пайдалуу азык катары жана/же дарылык максатта өстүрүлөт. Амилозанын жана УККнын мазмуну жогору болгон сорттор, алардын сиңирүү ылдамдыгынан улам, кант диабети менен ооруган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, кайсы сырды жесеңиз болот?
Кээ бир сырлар, айрыкча жаңылары, ал тургай, буга чейин абалы жок адамдарда диабет коркунучун азайтууга жардам берет. Mozzarella, Emmental жана Wensleydale сыры натрийдин эң төмөн варианттарынын бири. Кант диабети менен ооругандар фета жана галлуми сыяктуу туздуу сырлардан алыс болушу керек