Мазмуну:
Video: Эмне үчүн май жана холестерол жүрөк оорусунун негизги факторлору болуп саналат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Холестерол денгээлдери жана майлар
LDL холестерол артерияларда бляшек пайда болушуна алып келиши мүмкүн. HDL холестерол денени алып салууга жардам берет холестерол денеден чыгат жана артерияларда бляшканын пайда болушун кыйындатат. Диетада каныккан жана транс майлар LDLди жогорулатат холестерол канда.
Анын сыңарындай, адамдар жүрөк ооруларында май кандай роль ойнойт?
Бул керек кыл LDL (жаман) холестерол көлөмүн төмөндөтүү менен. Каныккан май LDL холестерол көлөмүн жогорулатат. LDL холестерол артериялардын дубалдарына кирип, атеросклерозду пайда кылат, кан тамырдын бир түрү оору алып келиши мүмкүн инфаркт жана инсульт.
Экинчиден, май кантип холестеролго айланат? Өтө төмөн тыгыздыктагы липопротеиддер (VLDL) бөлүкчөлөрү да ткандарга триглицериддерди алып жүрүшөт. Бирок алар боор тарабынан жасалат. Дененин клеткалары бөлүнүп чыккандай майлуу VLDLлерден кислоталар, бөлүкчөлөр айлануу орто тыгыздыктагы липопротеиддер, жана андан ары экстракциялоо менен, ичине LDL бөлүкчөлөрү.
Ошо сыяктуу эле, жүрөк ооруларында холестерин кандай роль ойнойт?
Өтө көп болгондо холестерол Ал кан тамырларыңыздын дубалдарына чогулуп, атеросклероз деп аталган процессти пайда кылат. жүрөк оорусу . Артериялар тарылып, кан тамырга агып кетет жүрөк булчуң жайлап же бөгөттөлгөн. LDL негизги булагы болуп саналат артерия - жабуучу бляшка.
Кандай тамактар жүрөк оорусуна алып келиши мүмкүн?
Жүрөк -кан тамыр оорулары, инсульт жана 2 -тип шекер оорусуна коркунуч туудурган 10 азык
- Жаңгактар.
- Омега-3 май кислоталарына бай деңиз азыктары.
- Жашылчалар.
- Fruits.
- Бүт дан.
- Полиқаныкпаган майлар (соя майы, жүгөрү майы, жаңгак жана зыгыр майы сыяктуу)
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин мурдум кургак жана кабык болуп саналат?
Кургак мурун көбүнчө бат -баттан үйлөгөндөн пайда болот. Кээ бир дары -дармектер, мисалы, мурунду тазалоочу жана антигистаминдер, кургактыкты пайда кылышы же начарлатышы мүмкүн
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы остеопороздун өзгөрүлүүчү коркунуч факторлору болуп саналат?
Өзгөрүлүүчү тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет: Алкоголь. Тамеки тартуу. Төмөн дене салмагынын индекси. Туура эмес тамактануу. Витамин D жетишсиздиги. Тамактануунун бузулушу. Эстроген жетишсиздиги. Көнүгүү жетишсиз
Эмне үчүн дем алуу коронардык артерия оорусунун белгиси болуп саналат?
Бляшка топтолгондо, коронардык артерияларды тарытып, жүрөгүңүзгө кан агымын азайтат. Акыр -аягы, кан агымынын төмөндөшү көкүрөк оорусуна (стенокардия), демсиздикке же башка коронардык артерия оорусунун белгилерине жана симптомдоруна алып келиши мүмкүн. Толук бөгөт инфаркт алып келиши мүмкүн
Эмне үчүн глюкоза негизги энергия булагы болуп саналат?
Глюкоза негизинен өсүмдүктөр жана көпчүлүк балырлар күн нурунун энергиясын колдонуп, суудан жана көмүр кычкыл газынан фотосинтез учурунда жасалат. Ал жерде эң көп карбонгидрат болгон клетканын дубалдарында целлюлозаны жасоо үчүн колдонулат. Энергетикалык метаболизмде глюкоза бардык организмдер үчүн эң маанилүү энергия булагы болуп саналат
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы тубаса жүрөк оорусунун көрсөткүчү болуп саналат?
Тубаса жүрөк оорусунун белгилери жана симптомдору Аритмиялар (анормалдуу жүрөк ритмдери) Цианоз (теринин көк түсү) Баш айлануу же алсыроо. Демдин кысылышы