Мазмуну:
Video: Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы остеопороздун өзгөрүлүүчү коркунуч факторлору болуп саналат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 09:30
Өзгөртүлүүчү тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:
- Спирт.
- Тамеки тартуу.
- Төмөн дене салмагынын индекси.
- Туура эмес тамактануу.
- Витамин D жетишсиздиги .
- Тамактануунун бузулушу.
- Эстроген жетишсиздиги.
- Көнүгүү жетишсиз.
Бул жерде, өзгөрүлүүчү тобокелдик факторлору деген эмне?
Өзгөрүлүүчү тобокелдик факторлору төмөнкүлөр кирет: тамеки чегүү жогорку кан басымы диабет физикалык кыймылсыздык ашыкча салмак кандагы холестериндин жогору болушу. Жакшы жаңылык – көптөрдүн таасири тобокелдик факторлору өзгөртө аласыз (аны өзгөртө албайсыз тобокелдик фактору , анын таасири гана).
Ошо сыяктуу эле, адам остеопороздун рискин төмөндөтүү үчүн башкара ала турган 4 тобокелдик факторлору кайсылар? Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Тамеки тартуу. Тамеки чеккендер тамеки чекпегендерге караганда сөөктүн тыгыздыгын тезирээк жоготот.
- Алкоголду колдонуу. Алкоголду көп колдонуу сөөктүн пайда болушун азайтып, жыгылып калуу коркунучун жогорулатат.
- Көнүгүү аз же такыр жок.
- Кичинекей алкактуу же ичке болуу.
- Кальций жана D витамини камтыган азыктар аз диета.
Ошентип, остеопороздун коркунуч факторлору кандай?
Остеопороздун кээ бир тобокелдиктери сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары, анын ичинде:
- Сиздин жынысыңыз. Аялдар эркектерге караганда остеопорозго көбүрөөк чалдыгышат.
- Жашы. Канчалык чоңойсоңуз, остеопороз коркунучу ошончолук жогору болот.
- Жарыш.
- Үй бүлөөтарыхы.
- Дененин алкагынын өлчөмү.
Төмөндөгү көнүгүүлөрдүн кайсынысы сөөктөрүңүздү бекемдөө жана остеопороз рискин азайтуу үчүн жакшы болмок?
The эң жакшы түрлөрү көнүгүү үчүн тобокелдикти азайтуу өнүктүрүүнүн остеопороз болуп саналат: үзгүлтүксүз салмак көтөрүү көнүгүү (мисалы, басуу, чуркоо жана бийлөө); жана. күч (каршылык көрсөтүү) машыгуусу (мисалы, штанганы көтөрүү, түртүп көтөрүү жана чалкалап туруу).
Сунушталууда:
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы дисфагиянын себеби болуп саналат?
Дисфагия, адатта, башка ден соолук абалынан келип чыгат, мисалы: инсульт, баштын жаракаты же кем акылдыгы сыяктуу нерв системасына таасир этүүчү абал. рак - ооздун рагы же кызыл өңгөч рагы сыяктуу. гастро-эзофагеалдык рефлюкс оорусу (GORD) - ашказан кислотасы кызыл өңгөчкө кайра агып кетет
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы тубаса жүрөк оорусунун көрсөткүчү болуп саналат?
Тубаса жүрөк оорусунун белгилери жана симптомдору Аритмиялар (анормалдуу жүрөк ритмдери) Цианоз (теринин көк түсү) Баш айлануу же алсыроо. Демдин кысылышы
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы мээ кабыктарынын борбордук катмары болуп саналат?
Менинги. Мээнин жана жүлүндүн айланасында менингиндердин үч катмары бар. Сырткы катмары, dura mater, каттуу, ак булалуу тутумдаштыргыч ткань. Мээнин ортоңку катмары - арахноиддик, өрмөккө окшош жука катмар
Төмөндөгүлөрдүн кайсынысы өт баштыкчасынын сезгенүүсүнүн же өттөгү таштын клиникалык белгиси болуп саналат?
Оорулар же шарттар: Холецистит
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы остеопороздун коркунуч фактору болуп эсептелет?
Аялдардын жынысы, кавказдык же азиялык раса, ичке жана кичинекей дене алкактары жана үй -бүлөлүк тарыхы остеопороз. (Остеопороздуу жамбаш сөөгү сынган эненин бар болушу жамбаш сынуу коркунучун эки эсеге жогорулатат.) Тамеки чегүү, алкоголду жана кофеинди ашыкча колдонуу, кыймылдын жоктугу жана кальцийи аз диета