Video: Тамак -аш психологу деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Тамактануу психология (NP) болуп саналат психологиялык Тамактануу чечимдери сыяктуу когнитивдик тандоолор тамактанууга кандай таасир тийгизерин изилдөө, психологиялык ден соолук, жана жалпы ден соолук. Тамактануу психология тамактануу жүрүм-туруму менен психикалык ден соолук/жыргалчылыктын ортосундагы байланышты түшүнүүгө умтулат.
Дагы бир суроо, сиз психолог катары эмне кыласыз?
Ден соолук психологдору белгилүү бир оору диагнозу коюлганда адамдардын ар кандай реакцияларын, ошондой эле алардын тандоосуна таасир этүүчү факторлорду изилдөө. Алар бейтаптарга өнөкөт оорулар аркылуу жардам берүү, мисалы, кант диабети же зат колдонуу жана сергек жашоого үндөө.
Мындан тышкары, тамактануу жүрүм-туруму деген эмне? Тамактануу жүрүм -туруму тамак-аш тандоо жана мотивдерин, тамактануу практикасын, диетаны жана камтыган кенен термин тамактануу - семирүү сыяктуу көйгөйлөр, тамактануу баш аламандыктар жана тамактануунун бузулушу.
Бул жерде тамак -аш сизге психологиялык жактан кандай таасир этет?
Тамактануу аш болумдуу диета жардам берет сен дени сак салмак жана жүрөк дени сак болгула. Ошондой эле кээ бир өнөкөт оорулардын өнүгүү коркунучун азайтууга жардам берет. Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, сиздин тамак -аш тандоолор да болушу мүмкүн таасир этет сиздин маанайыңыз жана психикалык ден соолугуңуз. Бул кээде " тамак -аш - маанай байланышы."
Тамак -аш биздин жүрүм -турумубузга таасир этеби?
Кандагы канттын деңгээлинин олку -солку болушу маанайдын жана энергиянын өзгөрүшү менен байланыштуу жана биз жеген нерселерибизге таасир этет. Мээ химиялык заттар (нейротрансмиттерлер, мисалы, серотонин, дофамин) таасир этет биз ойлогонубуз, сезгенибиз жана жүрүм-турумубуз. Аларга биздин жегенибиз таасир этиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Жашоочулар тамак ичип бүткөндөн кийин, медайымдын жардамчысы үчүн табактарды жана тамак табакчаларын кароо эмне үчүн маанилүү?
Жашоочулар тамак ичип бүткөндөн кийин, медайымдын жардамчысы үчүн табактарды жана тамак табакчаларын кароо эмне үчүн маанилүү? Бул тургундардын тамак -ашына болгон тандоосунун өзгөрүшүн аныктоого жардам берет. Медайымдын жардамчысы жашоочулардын алдында тамак -ашты жана суюктуктарды аныкташы керек
Эмне үчүн мектеп психологу болгуңуз келет?
Мектеп психологиясы кызыккан адамдар үчүн идеалдуу карьера: Балдар жана өспүрүмдөр менен түз иштөө. Психикалык ден соолук муктаждыктары бар студенттерге кеңеш берүү, көндүмдөрдү үйрөтүү, окуу жана колдоо пландарын берүү менен колдоо көрсөтүү. Окуучуларга үйдө, мектепте жана жашоодо жардам берүү
Тамак оорусуна кандай эртең мененки тамак жакшы?
Жылуу сулу, бышкан жарма же жарма. желатин десерттери.жүрөк мөмөлөрү бар йогурт же йогурт. бышкан жашылчалар
Боор проблемалары бар итке тамак берүү үчүн эң жакшы тамак кайсы?
Изилдөөлөргө жана клиникалык тажрыйбага таянсак, эттин негизиндеги белок булактары жашылча жана сүт протеиндерине салыштырмалуу катуураак жооп берет. Ошондуктан, быштак же жумуртка негизделген диеталар, адатта, HE бар иттер үчүн вегетариандык диеталар колдонулат
Тамак сиңирүү системасында тамак сиңирүү деген эмне?
Жутуу - тамак -ашты алуу оозго түшөт, ал жерде тиштер кичине бөлүктөргө бөлүнөт. Адамдын тамак сиңирүү системасынын негизги организми ооздон көтөн чучукка чуркаган түтүктү түзөт. Булар тамакты сиңирүү, сиңирүү, пайдалуу заттарды сиңирүү жана сиңирилбеген калдыктарды кетирүү функцияларын аткарышат