Ферритиндин деңгээлин кантип түшүрсөм болот?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Диета жана алкоголь

1. дени сак, балансталган тамактануу керек.
2. кошумча темир менен "чыңдалган" эртең мененки дан эгиндеринен алыс болуңуз.
3. темир жана С витаминин кошпогула - бул темирдин деңгээли жогору адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.

Демек, кантип ферритинин деңгээлин табигый түрдө түшүрөм?

Мыкты табигый ишенимдүү клиникалык изилдөөлөр көрсөткөн чара азайтуу денеде темирдин пайда болушу. Куркума болот төмөн ферритин денеден темирди алып салуу менен.

Кийинчерээк суроо туулат: ферритиндин деңгээли кандай коркунучтуу? Эгер ферритин тест адаттагыдан жогору көрсөтөт деңгээлдер , бул сиздин денеңизде темирди өтө көп сактай турган абалыңыз бар экенин көрсөтүп турат. Ал ошондой эле боор оорусуна, ревматоиддик артритке, башка сезгенүү шарттарына же гипертиреозго ишарат кылышы мүмкүн.

Ферритиндин деңгээли жогору болсо, кандай азыктардан баш тартуу керек?

Гемохроматоз болгондо жей турган тамактар

• Жашылча -жемиштер. Гемохроматоз менен ашыкча темир оксидаттык стрессти жана эркин радикалдын активдүүлүгүн жогорулатат, бул ДНКңызга зыян келтириши мүмкүн.
• Дан жана буурчак өсүмдүктөрү.
• Жумуртка.
• Чай жана кофе.
• Арык белок.

Жогорку ферритинге кандай мамиле кыласыз?

Эң эффективдүү дарылоо гемохроматоз үчүн азайтуу денеде темир флеботомия (колдун венасынан канды алуу). 250 мг темир камтыган кандын бир бирдиги, адатта, ар бир эки жумада алынып салынат. Сыворотка ферритин жана трансферриндин каныкуусу эки -үч айда бир текшерилет.