Мазмуну:
Video: Ийин бычактын астындагы түйүндөр эмнеден улам пайда болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Булчуңдун эң кеңири таралган булагы түйүндөр бул трапеция булчуңу. Бул булчуң моюндан белдин ортосуна чейин үч бурчтук сымал форманы түзөт ийин . Чыңалуу жана түйүндөр трапеция булчуңдары көбүнчө стресстен жана начар абалда пайда болот.
Буга байланыштуу далыңыздын астындагы түйүндү кантип жеңилдетесиз?
Дарылоо
- Эс алуу. Эгер булчуң түйүндөрүңүз болсо, денеңиздин эс алуусуна уруксат бериңиз.
- Stretch. Булчуңдарды узартуучу жумшак сунуу денеңиздеги чыңалууну басаңдатууга жардам берет.
- Көнүгүү. Аэробикалык көнүгүү булчуң түйүндөрүн бошотууга жардам берет.
- Ысык жана муздак терапия.
- Булчуң сүртүүнү колдонуңуз.
- Триггер чекитинин басымын бошотуу.
- Физикалык терапия.
Кошумчалай кетсек, оң ийин пышактын астындагы ооруну эмне пайда кылат? Колдоруңуздун жана жогорку тулкунун кыска мөөнөттүү ашыкча колдонулушу сиздин скапулада болушу мүмкүн. Башка булчуң шарттары болушу мүмкүн плечо оорусуна себеп болот Rotator cuff жашын жана скапула синдрому деп аталган шартты камтыйт.
Ошондой эле билесизби, эмне үчүн жогорку сол белдин оорушу плечо астында?
Тез-тез жана жалпы себеп плечо оору булчуң штаммы, ошондой эле тартылган булчуң катары белгилүү. Бул ашыкча колдонуудан же колго же стресстен келип чыгышы мүмкүн жогорку арткы . Сиз алдыга эңкейгенде, булчуңдарга басым жасайт кайра . Натыйжада, сиз сезишиңиз мүмкүн астында оору сенин ийин бычагы.
Түйүндү массаж кылганыңызда эмне болот?
Бир ток түйүн -Илимдин ою боюнча, булчуң тканыңызды түзгөн жипчелер аймактагы бир аз ашыкча кальцийге жооп катары жыйрылат. Бул сезгенүү максаттуу шишикти, ооруну, алсыздыкты жана (албетте) ооруну пайда кылат сен жабыр тарткан зоналарга тийүү.
Сунушталууда:
Cicatricial pemphigoid эмнеден улам пайда болот?
Пемфигоид иммундук системанын начар иштешинен келип чыгат жана теринин кызарып кетишине, буттарда, колдордо жана курсакта ыйлаакча пайда болушуна алып келет. Пемфигоид да былжыр челдин үстүндө ыйлаактыкты пайда кылышы мүмкүн. Былжыр челдер денеңиздин ичин коргоого жардам берген былжыр чыгарат
Ийин бычактын милдети кандай?
Ийин пышагы катары белгилүү болгон скапула - клавикула менен humerus ортосундагы бириктирүүчү күч катары кызмат кылган үч бурчтуу сөөк. Бул сөөк артта (дененин арткы жарымында) жайгашкан. Ийин кыймылынын ритмине катышкан башка сөөктөрдү турукташтырууда скапула маанилүү ролду ойнойт
Ийин бычактын сол жагындагы ооруну эмне пайда кылат?
Мисалы, инфаркт көбүнчө сол ийиндин бычагы менен ооруйт. Өт баштыкчасынын оорусу оң ийиндин оорусуна алып келиши ыктымал. Тескерисинче, травманын кайсыл жеринде пайда болгонуна жараша ийиндин тизесинде пайда болушу мүмкүн
Буттун астындагы жүгөрү үрөнү эмнеден улам пайда болот?
Үрөн жүгөрү-бул тамандын салмагы бар бөлүгүндө болсо, абдан назик боло турган кичинекей, дискреттүү. Үрөн жүгөрү бутунун түбүндө пайда болушат жана кээ бир дарыгерлер бул абал тер түтүктөрүнүн тыгылышынан келип чыгат деп эсептешет. Каллустар теринин эң сырткы катмарынын коюуланып кетиши жана оорутпоосу
Баланын көзүнүн астындагы кара чөйрөлөр эмнеден пайда болот?
Балдардагы кара чөйрөлөр, адатта, көздүн айланасындагы терини жукартып, кан тамырларын ачып көрсөтө турган аллергия жана мурундун бүтүшү менен шартталган