Мазмуну:

Кант сизди көбүрөөк осуратабы?
Кант сизди көбүрөөк осуратабы?

Video: Кант сизди көбүрөөк осуратабы?

Video: Кант сизди көбүрөөк осуратабы?
Video: Обзор журнал Фокус и аутлет, к 04/2022 мартовский каталог #avon #Казахстан #avonkz 2024, Июль
Anonim

Газды тез тамактануу жана аба жутуу, сагыз чайноо же катуу момпосуй соргондо пайда болот. Же жоон ичегиңде жашаган дос бактериялар бузулганда пайда болушу мүмкүн шекерлер жана кээ бир азыктардан келип чыккан крахмалдар сен жегиле. Бактериялар газды кошумча продукт катары жаратышат.

Адамдар дагы сурашат, кумшекер сени сулуу кылабы?

"Сирип сиңбей калганда шекерлер Рафиноза жоон ичегиге жеткендей, биздин тамак сиңирүү трактыбыздын ошол бөлүгүндө жашаган бактериялар алар менен азыктанышат жана кошумча продукт катары газды пайда кылышат ", - деп түшүндүрөт Джоан Хнын гастроэнтерологу Ребека Гросс. сени кылат жакшы сезип, аны flatus деп атаңыз - айтуунун туура жолу осуруу.

Ошо сыяктуу эле, кант эмне үчүн газды жана шишикти пайда кылат? Анткени көптөгөн керексиз тамак -аштарда майлуу жана шекер , бул кош жарылуу алып келиши мүмкүн шишик . "Иш жүзүндө эмне болот шекер биринчиден, сиз аларды жей баштоо үчүн ичегиңиздеги бактерияларды иштетип жатасыз шекерлер алар сиңирип жатат, ошондуктан алар көбүрөөк өндүрө алышат газ ", - дейт Кинг.

Ошол сыяктуу эле, кайсы тамак -аштар сизди эң көп жутат?

Көбүнчө ичеги газы менен байланышкан азыктарга төмөнкүлөр кирет:

  • Төө буурчак жана жасмык.
  • Аспарагус, брокколи, Брюссель гүлдөрү, капуста жана башка жашылчалар.
  • Фруктоза - табигый кант, артишок, пияз, алмурут, буудай жана кээ бир алкоголсуз суусундуктарда.
  • Лактоза, сүттө табылган табигый кант.

Жыттанган осурук эмнеден улам пайда болот?

Мүмкүн болгон типтүү шарттар жытсыз метеоризмди пайда кылат лактоза жана глютен чыдамсыздык кирет. Бул эки шартта тең лактозаны же глютенди ыдыра албаган организм жагымсыз жытты пайда кылат газ топтолуп, акырында чыгарылат. Башка адамдарда тамак -ашка чыдамсыздык болушу мүмкүн оору целиак сыяктуу оору.

Сунушталууда: