Кофе ADD менен жардам береби?
Кофе ADD менен жардам береби?

Video: Кофе ADD менен жардам береби?

Video: Кофе ADD менен жардам береби?
Video: КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ & ПЕЙ НАСЛАЖДАЙСЯ И ХУДЕЙ. 2024, Июль
Anonim

Бир нече чөйчөкчө кофе күн бою реалдуу өзгөртө алат. Кээ бир изилдөөлөр муну аныкташкан кофеин ADHD менен ооруган адамдар үчүн концентрацияны жогорулата алат. Бул стимулдаштыруучу дары болгондуктан, ADHDди дарылоо үчүн колдонулган күчтүү стимуляторлордун, мисалы, амфетамин дарыларынын айрым таасирлерин туурайт.

Мындан тышкары, кофе начарлайт?

Жетишсиз Кофеин Эгерде сизде ADHD бар болсо, сиздин кофе же чай адат болушу мүмкүн жасоо симптомдоруңуз жакшыраак. Демек, бул адаттан баш тартуу мүмкүн деп ойлойт жасоо сен сезесиң жаман . The кофеин чайда болот жасоо көбүрөөк сергек, көңүл бурууга жана мээңиздин жакшы иштешине жардам берет. Ал ошондой эле иштөө эс тутумун жогорулатууга жардам берет.

Андан тышкары, ADHD үчүн канча кофе ичишим керек? Майо клиникасы7 күнүнө 400 миллиграмм кофеин чоң кишилер үчүн коопсуз деп эсептейт; бул болжол менен төрт чөйчөк кофе . Балдарда, максималдуу кофеин керектөө жашына жараша өзгөрөт, 4-6 жаш курак диапазону күнүнө 45 миллиграммдан, ал эми 10 жаштан 12 жашка чейин 85 миллиграммдан (болжол менен бир 8 унция чөйчөк).

Экинчиден, кофеин ADHD менен ооруган адамдарга жардам береби?

Балдар үчүн Улгайган бир изилдөө жогорку дозалар экенин көрсөттү кофеин (600 миллиграмм) күн сайын балдарда гиперактивдүүлүктүн белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берди, көптөгөн терс таасирлери бар. Балдар менен ADHD көбүнчө көбүрөөк бар уктоо көйгөйлөр жана күн ичинде сергек болуу кыйынга турат.

Кофе көңүл топтоого жардам береби?

Кофеин адамдын психикасын жакшыртат көңүл буруу жана сергектик. Кофеин мээге оңой кирип, көптөгөн нейрондорго (мээ клеткаларына) оң таасирин тийгизет. Кофеинди орточо өлчөмдө алуу сиздин көңүлүңүздү топтоо жөндөмүңүздү жогорулатып, акыл-эстин сергектигин жакшыртса да, сен акылдуу - жана үйрөнүүгө эч кандай таасири жок!

Сунушталууда: