Клиникалык суусуздануу кантип дарыланат?
Клиникалык суусуздануу кантип дарыланат?

Video: Клиникалык суусуздануу кантип дарыланат?

Video: Клиникалык суусуздануу кантип дарыланат?
Video: Клиникалык ПСИХОЛОГ ГҮЛБАРА КУЛИЕВА "Кесибим келечегим" #элтр #билимилим 2024, Сентябрь
Anonim

Спорт суусундугунун 1 бөлүгүн суунун 1 бөлүгүнө колдонуңуз. Чоңдордун көбү жеңил же орточо суусуздануу диарея, кусуу же ысытма оорусун көбүрөөк суу же башка суюктуктарды ичүү менен жакшырта алат.

Муну эске алганда, клиникалык суусуздануу деген эмне?

Суусуздануу ичинде клиникалык практика, физиологиялык аныктамадан айырмаланып, организмдеги сууну туз менен же тузсуз жоготууну билдирет, организм аны алмаштыра алгандан жогору.

Кошумча, катуу суусуздануу калыбына келтирүү үчүн канча убакыт талап кылынат? Калыбына келтирүү үчүн убакыт суусуздануу негизине жараша болот себеп жана ошондой эле көз каранды болушу мүмкүн канча убакыт сен болдуң суусуздануу . Эгер сенин суусуздануу болуп саналат оор Бул ооруканага жаткырууну талап кылат, же ысык инсульт менен коштолсо, мүмкүн алуу ооруканадан чыгардан бир -эки күн мурун.

Мына, суусузданууну айыктыруунун эң ылдам жолу кайсы?

  1. Сууну аз өлчөмдө ичиңиз.
  2. Карбонгидрат/электролит камтыган суусундуктарды ичиңиз.
  3. Ширелерден жана спорттук суусундуктардан жасалган попсиклдерди соруңуз.
  4. Муз чиптерин соруп алыңыз.
  5. Самандан жутуп алыңыз (жаагынан операция же оозу жараланган адам үчүн жакшы иштейт).

Суусуздануу үчүн эмне кылса болот?

Дарылоо. Суусуздануу денедеги суюктуктун көлөмүн толуктоо менен дарылоо керек. Бул суу, тунук сорполор, тоңдурулган суу же муз поптары, же спорттук суусундуктар (мисалы, Gatorade) сыяктуу тунук суюктуктарды керектөө аркылуу жасалышы мүмкүн. Кээ бир суусуздануу бейтаптар кайра сугаруу үчүн венага суюктуктарды талап кылат.

Сунушталууда: