Мазмуну:
- Спорт психологдору эмне кылат
- Колдонмо спорт жана көнүгүү психологиясы жаатындагы жалпы психологиялык көндүмдөр
Video: Спорт психологиясы эмнеге жардам берет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Үчүн эң кеңири таралган ролу спорт психологу жакшыртылган аткаруу үчүн акыл көндүмдөрүн үйрөтүү болуп саналат. Психикалык оюндар боюнча адис жардам бере алат сиз ишенимди, көңүл бурууну, токтоолукту, интенсивдүүлүктү жана спорттук көрсөткүчтөргө болгон ишенимди жакшыртасыз. Бул психикалык жөндөмдөр жардам спортчулар көрсөткүчтөрүн жакшыртат жана жардам бере алат спортчунун жашоосунун башка тармактарында.
Ошондой эле суроо, спорттук психолог кантип жардам бере алат?
Спорт психологдору эмне кылат
- Аткарууну күчөтүү. Ар кандай психикалык стратегиялар, мисалы, визуализация, өз алдынча сүйлөшүү жана эс алуу ыкмалары спортчуларга тоскоолдуктарды жеңүүгө жана алардын потенциалын толук ишке ашырууга жардам берет.
- Атаандаштыктын кысымына туруштук берүү.
- Жарааттарынан айыгып кет.
- Көнүгүү программасын уланта бер.
- Спорттон ырахат алыңыз.
Андан кийин суроо туулат, спорт психологиясы чындап эле иштейби? Спорт психологдору болушу мүмкүн натыйжалуу жарым -жартылай, алар илгерилеткен ырым -жырымдарга илимий имприматура коюшкандыктан. А. спорт психологу ал оюнчуларга чыныгы атаандаштык артыкчылыгын бере алса, көп акчага татыктуу болмок. Балким, психикалык элестетүү жана өз алдынча сүйлөшүү чындап иштегиле ырым -жырымга караганда жакшыраак.
Ошо сыяктуу эле, спорт психологдоруна кандай көндүмдөр керек?
Колдонмо спорт жана көнүгүү психологиясы жаатындагы жалпы психологиялык көндүмдөр
- Тынчсыздануу же энергияны башкаруу.
- Көңүл буруу жана топтолуу көзөмөлү (фокус)
- Байланыш.
- Максат коюу.
- Имидж, Визуализация, Психикалык Практика.
- Өз алдынча сүйлөшүү.
- Команда куруу.
- Убакытты башкаруу/уюштуруу.
Спорт психологу үчүн кадимки күн кандай?
Ичинде типтүү күн , көбү спорт психологдору ышкыбоздук жана профессионалдык деңгээлдеги спортчулар жана машыктыруучулар менен түздөн-түз кеңсе шартында иштөө убактысынын олуттуу көлөмүн өткөрөт. Сессиялар машыгуу учурунда же кортто же талаада да өтүшү мүмкүн спорт маселелерди мыкты диагноздоо жана аныктоо үчүн.
Сунушталууда:
Кандай кошумчалар байламталарга жардам берет?
Бул дарылоонун жактоочулары сульфатта (GlcN-CS) 3-9, С витамини (vit C) 10-17, гидролизделген 1 типтеги коллаген (Кол 1) 18, L-аргинин альфа-кето- глютарат (AAKG) 19-29, curcumin30-34, boswellic кислотасы (BA) 35-38, methylsulfonylmethane (MSM) 39-41 жана bromelain42-44
Музыка тынчсызданууга жана депрессияга кантип жардам берет?
Далилдерге негизделген терапия Музыка жана психикалык ден соолук баракчасында, AMTAlists депрессия жана тынчсыздануу менен ооруган адамдар үчүн музыканттерапиянын пайдасын колдогон ондогон изилдөөлөрдү камтыйт. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу
Кан айлануу системасы эмнеге жооп берет?
Кан айлануу системасы чогуу иштеген үч көз карандысыз системадан турат: жүрөк (жүрөк -кан тамыр), өпкө (өпкө) жана артериялар, веналар, коронардык жана порталдык тамырлар (системалуу). Система кан, азык заттары, кычкылтек жана башка газдардын, ошондой эле гормондордун клеткаларга жана клеткалардын агымы үчүн жооптуу
Эмнеге манжаларымда катуу оорулар пайда боло берет?
Муундардын оорушу манжа сөөктөрүнүн муундарында пайда болушу мүмкүн болгон биргелешкен сезгенүүнүн (артрит) өзгөчөлүгү болуп саналат. Остеоартрит жана ревматоиддүү артрит (RA) көбүнчө манжалардын муундарына таасир этет. Манжанын травмасы же жаракаты, мисалы, көгөрүү, дислокация жана сөөктүн сынышы - бармактын оорушунун жалпы себептери
DEA лицензиясы эмнеге жол берет?
DEA номери (DEA Каттоо номери) Америка Кошмо Штаттарынын Баңгизаттарга каршы күрөшүү башкармалыгы тарабынан саламаттыкты сактоо провайдерине (дарыгер, дарыгердин жардамчысы, медсестра, оптометр, тиш доктур же ветеринар сыяктуу) ыйгарылган идентификатор болуп саналат жана аларга көзөмөлгө алынган дарыларга рецепт жазууга мүмкүндүк берет. заттар