Video: Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы кандай теорияга негизделген?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Когнитивдик жүрүм -турум терапиясы ( CBT ) психолордун жалпы классификациясы болуп саналат терапия , негизделген коомдук окутуу боюнча теория , бул биздин ой жүгүртүүбүз кандай сезимде экенибизге жана эмне кыларыбызга кандайча таасир этерин баса белгилейт.
Мындан тышкары, CBT кайсы теорияга негизделген?
CBT болуп саналат негизинде жүрүм-турумдук жана когнитивдик психологиянын негизги принциптеринин айкалышы. Бул психотерапиянын тарыхый ыкмаларынан айырмаланып турат, мисалы, психоаналитикалык ыкма, анда терапевт жүрүм -турумдун артында аң -сезимсиз маанини издейт жана андан кийин диагноз коет.
Ошондой эле, когнитивдик жүрүм -турумдук терапиянын мисалы кандай? Жалпы CBT кийлигишүү кирет: стресс жана тынчсыздануу менен кантип башкарууну үйрөнүү (мисалы, терең дем алуу сыяктуу релаксация ыкмаларын үйрөнүү, "мен буга чейин мындай кылганмын, жөн гана терең дем алгыла" жана алаксытуу сыяктуу өз алдынча сүйлөөгө туруштук берүү) көп учурда качууга боло турган кырдаалдарды аныктоо. жана акырындык менен коркунучтуу кырдаалдарга жакындайт.
Бул жагынан алганда, когнитивдик жүрүм -турум теориясын ким жараткан?
Когнитивдүү Терапия (CT), же Когнитивдүү Жүрүм -турум терапиясы ( CBT ), Пенсильвания университетинде психиатр болуп турганда, 1960 -жылдары доктор Аарон Т. Бек тарабынан пионер болгон. Психоанализди изилдеп, практика жүзүндө колдонгон доктор.
Когнитивдик жүрүм-турум теориясынын негизги элементтери кайсылар?
Эки CBT негизги компоненттери болуп саналат өзөк ишеним жана автоматтык ойлор. Core ишенимдер – бул адамдардын өзү, башкалар жана аларды курчап турган дүйнө жөнүндө эң негизги ишенимдери. Кардар бул идеяларды бала кезинен эле өз дүйнөсүндө башкалар менен мамиле түзө баштаганда өнүктүрө баштайт.
Сунушталууда:
Когнитивдик реструктуризация менен рефреймингдин ортосунда кандай айырма бар?
Когнитивдик реструктуризациядан жана бурмалоодон айырмаланат Рефраминг - бул оң же терс өзгөрүү болобу, адамдын аң -сезиминдеги жалпы өзгөрүү. Реструктуризация - бул өзүн -өзү чыңдоо үчүн психикасын терапиялык жактан өзгөртүү аракети, демек ал дайыма оң мааниге ээ
Алкогольго негизделген кол сүртүүнүн кандай артыкчылыктары бар?
Спиртке негизделген кол жуугучтар самын жана суу менен колду жуугандан бир нече артыкчылыктарды берет: кол жуугандан азыраак убакыт талап кылынат. колуңуздагы микроорганизмдерди өлтүрүү үчүн тез аракеттениңиз. самын жана суу менен колду жуугандан да эффективдүү
Серологиялык тест кандай фактыга негизделген?
Серологиялык тест, кан сарысынын үлгүсү боюнча жүргүзүлгөн бир нече лабораториялык процедуралардын бири, уютууга уруксат берилгенде кандан ажыратылган тунук суюктук. Мындай тесттин максаты-кээ бир оорулар менен атайын пайда болгон сыворотка антителолорун же антителолорго окшош заттарды аныктоо
Теорияга таандык болуу зарылдыгы биздин коомдук жүрүм -турумубузду кантип түшүндүрөт?
Теорияга таандык болуу зарылдыгы биздин коомдук жүрүм -турумубузду кантип түшүндүрөт? Достук муктаждык ачкачылык сыяктуу негизги мотив болуп саналат. Топ -топ болуп жашаган биздин ата -бабаларыбыз аман калып, өз гендерин өткөрүп беришкен. Күнөө коомдук чөйрөнүн таасири астында
CBT кандай теорияга негизделген?
Когнитивдик жүрүм -турумдук терапия (CBT) - психотерапиянын жалпы классификациясы, социалдык окутуу теориясына негизделген, ал биздин ой жүгүртүүбүз кандай сезимде экенибизге жана эмне кыларыбызга кандай таасир этерин баса белгилейт