Кайсы учурда остеопения остеопорозго айланат?
Кайсы учурда остеопения остеопорозго айланат?

Video: Кайсы учурда остеопения остеопорозго айланат?

Video: Кайсы учурда остеопения остеопорозго айланат?
Video: ХРУПКИЕ КОСТИ | ОСТЕОПОРОЗ, ОСТЕОПЕНИЯ 2024, Июнь
Anonim

Остеопения качан болот Сиздин сөөктөрүңүз кадимкидей алсызыраак, бирок анча алыс эмес, алар оңой сынат болуп саналат белгиси остеопороз . Сиздин сөөктөрүңүз, адатта, эң тыгыз качан сиз 30 га жакынсыз. Остеопения , ал такыр болуп калса, адатта 50 жаштан кийин пайда болот.

Ошондой эле суроо, остеопения дайыма остеопорозго алып келеби?

Эгер бар болсо остеопения , сизде сөөк тыгыздыгы нормадан төмөн. Сөөктөрүңүздүн тыгыздыгы 35 жашка келгенде жетет. Бар адамдар остеопения BMD нормадан төмөн, бирок бул оору эмес. Бирок, бар остеопения кылат өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу остеопороз.

Жогоруда айтылгандай, остеопороздун остеопорениясын кантип алдын алса болот? Сөөктөрүңүздү калың кылыңыз

  1. Кальций менен Д витаминин жетиштүү өлчөмдө алыңыз.
  2. Көбүнчө көнүгүү жасаңыз жана көнүгүүлөр сөөктөрүңүзгө кандайдыр бир оорчулук келтирет (чуркоо жана көтөрүү, мисалы, сөөктөрүңүзгө жакшы).
  3. Тамеки чекпе. Тамеки тартуу сөөктөрүңүзгө зыян келтирет.
  4. Кола суусундуктарынан баш тартыңыз (диета жана үзгүлтүксүз).
  5. Алкоголду көп ичпеңиз.

Андан тышкары, остеопения же остеопороз деген эмне?

Ортосундагы айырма остеопения жана остеопороз ошолбу остеопения сөөк жоготуу учурдагыдай катуу эмес остеопороз . Бул кимдир бирөө менен дегенди билдирет остеопения кадимки сөөк тыгыздыгы бар адамга караганда сөөктү сындырып алуу ыктымалдыгы жогору, бирок сөөктүн сынышы мүмкүн болгон адамга караганда азыраак остеопороз.

Эгер сизде остеопения бар болсо, сөөктүн тыгыздыгын канча жолу текшерип турушуңуз керек?

А алып жаткан адамдар остеопороз дары керек аларды кайтала сөөк тыгыздыгы тест ар бир борбордук DXA тарабынан бир - эки жыл. Жаңы башталгандан кийин остеопороз дары, көптөгөн саламаттыкты сактоо кызматтары болот кайталоо а сөөк тыгыздыгы сыноо кийин бир жыл.

Сунушталууда: