Мазмуну:

Ашказандын бошонушун кайсы гормон төмөндөтөт?
Ашказандын бошонушун кайсы гормон төмөндөтөт?

Video: Ашказандын бошонушун кайсы гормон төмөндөтөт?

Video: Ашказандын бошонушун кайсы гормон төмөндөтөт?
Video: Тамактын тузун кантип азайтса болот? 2024, Июль
Anonim

Глюкагон -окшош пептид-1 (GLP-1) негизинен алыскы ичке ичегиде жана жоон ичегиде жайгашкан ичеги L-клеткаларынан бөлүнүп чыгат. Инсулин секрециясын стимулдайт, секрециясын азайтат глюкагон жана ашказан бошотууну кечеңдетет.

Анда, ашказандын бошушуна кандай факторлор таасир этет?

бир катар факторлор экени аныкталды таасири ылдамдыгы ашказан бошотуу (Brouns et al., 1987), анын ичинде: CHO концентрациясы (osmolality), CHO булагы (osmolality), көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү, тамактын көлөмү, тамактын температурасы, ingestateдеги май жана белок, бөлүкчө өлчөмү жана диеталык була.

Ошондой эле билиңиз, кайсы гормондор ашказанды бошотууну стимулдайт? гастрин : Ашказанда ашказан кислотасынын өндүрүшүн стимулдаштыруучу гормон. секретин : Он эки эли ичегиден бөлүнүп чыккан, анын кычкылдуулугун жөнгө салуу үчүн кызмат кылган пептиддик гормон.

Ошондой эле билүү керек, ашказандын боштушуна эмне тоскоол болот?

Холецистокинин ашказандын бошушун тоскоол кылат ашказанга да, пилорго да таасир этүү менен. Холецистокинин күчтүү ингибитор нын ашказан бошотуу . Белгилүү болгондой, проксималдык ашказанды бошоңдотуп, пилорикалык сфинктерди жыйруу керек, же бул аракеттердин бири же экөө тең ортомчу болушу мүмкүн тыюу салуу нын ашказан бошотуу.

Ашказандын бошонушун кантип жогорулатсам болот?

Диета боюнча кеңештер

  1. Кичине тамактарды жеп. Күнүмдүк тамак -аштын санын көбөйтүү жана ар биринин өлчөмүн азайтуу шишикти басаңдатууга жардам берет.
  2. Тамакты туура чайноо.
  3. Тамактануу учурунда жана андан кийин жатуудан алыс болуу.
  4. Тамактын ортосунда суюктук ичүү.
  5. Күнүмдүк кошумча алуу.
  6. Кээ бир тамак -аштардан баш тартуу.
  7. Жей турган тамактар.
  8. 3 фазалуу ыкманы колдонуу.

Сунушталууда: