Мазмуну:
Video: Кант диабети менен ооруган күн деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сенде болгондо диабет , оорулуу күндөр көбүнчө мурундун агышы жана чүчкүрүүдөн да көптү билдирет. An оору сасык тумоо, сасык тумоо, же сизди кусууга мажбур кылган же ичтин оорусу сыяктуу кандагы кантты жогорулатат. Инфекция да ошондой болот. Бул кандагы канттын деңгээлинин үстүндө болуш керек дегенди билдирет.
Ошентип, кант диабети менен ооруган күн эрежелери кандай?
Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн оору күнү көрсөтмөлөрү
- Кадимкидей эле диабет таблеткаларын же инсулинди ичүүнү улантыңыз.
- Ар бир төрт саат сайын кандагы глюкозаны текшерип, натыйжаларга көз салып туруңуз.
- Кошумча (калориясыз) суюктуктарды*ичип, кадимкидей жегенге аракет кылыңыз.
- Күн сайын өзүңүздү өлчөңүз.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, кант диабети менен ашказан сасык тумоосу үчүн эмне ичсе болот? Эгер сенин ашказан бир аз таң калыштуу, бирок сиз желатин, крекер, шорпо же алма сыяктуу жумшак азыктар менен күнүмдүк тамактануу максаттарыңызга жете аласыз. Эгерде бул тамактар да кыйынчылык жаратса жана кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармап туруу керек болсо, сорпону, жемиш ширесин, пудинг, шербет же йогуртту колдонуп көрүңүз.
Кошумчалай кетсек, ооруп калганда кандагы канттын деңгээли жогорулайбы?
Себеби сасык тумоо, синус инфекциясы же сасык тумоо денеңизди стресске салып, оору менен күрөшүүгө жардам берген гормондорду бөлүп чыгарышы мүмкүн, бирок бул гормондор сиздин денеңизге да таасир этиши мүмкүн. кан шекеринин деңгээли . "Инфекция - бул зат алмашуу стресси, жана бул сиздин оорунуңузду жогорулатат кан шекери ", - дейт доктор Гарбер.
Эмне үчүн диабетиктер оңой эле ооруп калышат?
Сиз турганда денеңиз стресске кабылат оорулуу , жана ал оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн гормондорду бөлүп чыгарат. Бирок, бул стресс гормондору кандагы канттын көбөйүшүнө алып келет, бул сиз менен жашап жатканыңызда көйгөй жаратышы мүмкүн диабет – алардын болушу кандагы кантты нормалдуу чегинде кармоону кыйындатат.
Сунушталууда:
Кант диабети менен ооруган адамдар канчалык көп кездешет?
Америка Кошмо Штаттарында 29,1 миллион адам кант диабети менен ооруйт, бирок 8,1 миллиону диагнозу жок жана алардын абалын билишпейт. Жыл сайын Кошмо Штаттарда 1,4 миллионго жакын диабеттин жаңы учурлары аныкталат. 20 жаштан улуу ар бир 10 кишиден бирөө кант диабети менен ооруйт
Кант диабети менен ооруган канча гилас жесе болот?
Диеталык углеводдордун пайдалуу булактарына крахмалсыз жашылчалар, мөмө -жемиштер, дан эгиндери жана буурчак кирет. Алча - бул вариант, бирок порциянын өлчөмүн көзөмөлдөө маанилүү. Британдык Диабет Ассоциациясынын маалыматы боюнча, кичинекей бөлүгү 14 гилас (болжол менен 2 киви, 7 кулпунай же 3 өрүк)
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, көп суу ичиш керекпи?
Качан гидратацияга келсек, суу диабет менен ооруган адамдар үчүн эң жакшы вариант. Себеби ал кандагы канттын деңгээлин жогорулатпайт. Жогорку кандагы канттын деңгээли суусузданууга алып келет. Жетиштүү суу ичүү организмге заара аркылуу ашыкча глюкозаны кетирүүгө жардам берет
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, кайсы сыраны ичкен жакшы?
Бул сыраларда кадимки сырадагы канттын бир бөлүгү бар, бул кант диабети менен ооругандар үчүн коопсуз болот. Жана Bud Select 55 эң жакшы тандоо болушу мүмкүн экен, Shape белгилейт. Бир сыранын курамында 55 калория гана болбостон, 1,8 грамм карбонгидрат да бар
Кант диабети менен ооруган суу ям жесе болобу?
Ям - тропикте үчүнчү маанилүү тамыр жана түйнөк түшүмү, бирок бир нече түрлөрү ден соолукка пайдалуу азык катары жана/же дарылык максатта өстүрүлөт. Амилозанын жана УККнын мазмуну жогору болгон сорттор, алардын сиңирүү ылдамдыгынан улам, кант диабети менен ооруган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн