Мазмуну:
Video: Биргелешкен коргоо деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Биргелешкен коргоо принциптер бардык иш-чараларга киргизиле турган бир катар ыкмалар. Бул сиздин стрессти азайтат муундар . Оорулууларды туура эмес колдонуу муундар функциясынын бузулушуна жана деформацияга алып келиши мүмкүн. Биргелешкен коргоо методдор - бул деформация коркунучу азая турган иш -аракеттердин ыкмалары.
Ошондой эле суроо туулат: муундарымды ревматоиддик артриттен кантип коргойм?
Жалгыз муунга чыңалуудан алыс болуңуз
- Илинчектин же кол сумкасынын ордуна ийин сумкасын көтөрүп жүрүңүз.
- Азык -түлүк баштыктарын колуңузга, денеңизге жакын кармаңыз. Аларды колуң менен кармаба.
- Манжаларыңыздын ордуна кичинекей нерселерди алаканыңызга кармаңыз.
- Оор эшиктерди ачуу үчүн эки колуңузду же ийиниңизди колдонуңуз.
- Буюмдарды бир колдун ордуна эки колуңуз менен кармаңыз.
муундарымды табигый түрдө кантип бекемдейм? Антиоксидантка бай азыктар кемирчектин бузулуу ылдамдыгын азайтууга жардам берет.
- Майлуу балык. Майлуу балыктар курамындагы сезгенүүгө каршы омега-3 май кислоталарынын аркасында муундардагы ооруну жана эртең мененки катуулукту азайтат.
- Авокадо.
- Куркума.
- Зайтун майы.
- Пияз жана сарымсак.
- Грейпфрут.
- Көк чай.
- Жемиштер.
Бул жерде, муундарыңызды майлоо үчүн эмне кылсаңыз болот?
Аларды лосось, форель, зайтун майы, жаңгактар, авокадо жана жогорку курамынан алынган кошумчалардан алыңыз. the DHA формасы нын омега-3. Алгыла булар биргелешкен сактоочулар. Менен толуктоолор а комбо нын глюкозамин сульфаты жана хондроитин эки багытта жардам берет: Алар көбөйөт майлоо жана сезгенүүнү азайтуу (ошентип, ооруну).
Муун сактоо деген эмне?
The биргелешкен - аябаган Процедура metatarsophalangeal капсуланы чыгарууну, extensor digitorum longus to extensor digitorum brevis тарамышын өткөрүп берүүнү, проксималдык фалангеалдык баштын резекциясын, проксималдуу фалангстагы бургулоочу тешик аркылуу экстензор тарамышын өткөрүп берүүгө flexor digitorum longus жана метатарсалды кыскартууну (кээде) камтыйт.
Сунушталууда:
Uv380 коргоо деген эмне?
Ультрафиолет нурларынан коргоочу стандарттык ажырым - бул ANSI/ISO көз айнек линзаларынын 380 нм UV коргоо талабы менен ISO туташкан ICNIRP UV Hazard аныктамасынын ортосундагы айырма, ал UVRди 400 нмде жабат. Экөөнүн ортосундагы айырма күн нурунун UVR таасиринин 40 пайызын түзгөн 20 нм боштукту билдирет (1 -сүрөт)
Эмгекти коргоо жана коопсуздук боюнча мыйзам 2004 деген эмне?
Эмгекти коргоо жана коопсуздук боюнча 2004-ж. Акт иш берүүчүлөргө жана кызматкерлерге консультация (талкуу) жана кызматташуу (командалык иш) аркылуу жумуш ордунда ден соолук жана коопсуздук менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Мыйзамга ылайык, жумуш менен алектенген ар бир адам эмгекти коргоо жана коопсуздук боюнча жоопкерчиликке ээ
Денени коргоо механизми деген эмне?
Денени коргоо механизми. Биринчи коргоо линиясы? Бул физикалык жана химиялык тоскоолдуктардын жыйындысы, бөтөн элдердин бардык түрүнүн дененин сырткы катмарына киришине жол бербейт. Бул деңгээлде эч кандай конкреттүү чет элдик агент багытталган эмес
Каудалдык коргоо деген эмне?
Каудалдык эпидуралдык жана каудалдык нерв блокторунун инъекциясы - буттун өнөкөт белдин оорушун жана өнөкөт ооруну дарылоо үчүн coccyx (tailbone же caudal) аймагында берилген стероиддик сайма. Эпидуралдык мейкиндикке, дура санды курчаган аймакка, нерв тамырларынын коргоочу түтүкчөсүнө сайылат
Түштүк Африкада Эмгекти коргоо жана коопсуздук мыйзамы деген эмне?
Эмгекти коргоо жана коопсуздук боюнча мыйзам | Түштүк Африка. Эмгекти коргоо жана коопсуздук мыйзамы жумуштагы адамдардын ден соолугун жана коопсуздугун камсыздоону жана жумуштагы адамдардын ишине байланыштуу адамдардын ден соолугун жана коопсуздугун камсыздоону жана эмгекти коргоо жана коопсуздук боюнча консультативдик кеңешти түзүүнү көздөйт