Кантип EHL сынайсыз?
Кантип EHL сынайсыз?

Video: Кантип EHL сынайсыз?

Video: Кантип EHL сынайсыз?
Video: Элсом электроный кошелегун кантип иштетебиз 2024, Июль
Anonim

Extusor hallucis longusту баалоо үчүн, нейтралдуу абалда стабилдештирүү үчүн ортоңку тамандын дорсалдык жана плантардык аспектилерин бир колу менен кармап, чоң бармактын көкүрөк жагына каршылык көрсөтүңүз. Оорулууга бутунун чоң бармагын сиздин каршылыгыңызга каршы узартыңыз.

Ошондой эле билиңиз, EHL тарамышы кайда?

Киришүү. The EHL ичке булчуң, Tibialis anterior менен Extensor digitorum longus ортосунда жайгашкан. Ал буттун каптал капталында жайгашкан.

EHL медициналык жактан эмнени билдирет? Экстензор Галлюси Лонгус

Буга байланыштуу, EHL тарамышы деген эмне?

Экстензор hallucis longus - бул tibialis anterior менен extensor digitorum longusтун ортосунда жайгашкан ичке булчуң, чоң бармакты кеңейтүү үчүн жана бутун дорсифлектирлөө үчүн иштейт жана бут эверсиясы менен инверсиясына жардам берет.

Кантип extensor hallucis longusту бекемдейсиз?

Тамандын үстүнө жылып, манжаларыңызды мүмкүн болушунча бийик көтөрүңүз, позицияны 3 секунда кармап, анан манжаларыңызды акырын түшүрүңүз. көнүгүү эңкейиш тактасына каршы болгонго чейин, ылдый түшүңүз. (Сүрөт б.) Комплекттердин ортосунда кыска тыныгуулар менен 3 комплект үчүн 15 кайталоону кайталаңыз.

Сунушталууда: