Кальций ичтин майын азайтууга жардам береби?
Кальций ичтин майын азайтууга жардам береби?

Video: Кальций ичтин майын азайтууга жардам береби?

Video: Кальций ичтин майын азайтууга жардам береби?
Video: БУТ ООРУСУ 13 КУНДО САКАЯТ 2024, Июль
Anonim

Кальций жардам берет сиз күчтүү, дени сак сөөктөрдү курасыз ЖАНА жардам берет сен жоготуу бул жагымсыз сезгенүүчүлүк ичтин майы Ошол эле учурда!

Мындан тышкары, кальций арыктоого жардам береби?

Кальций термогенездин кичине жогорулашын камсыз кылат, дененин негизги температурасы, Земел түшүндүрөт. Бул зат алмашууну күчөтүшү мүмкүн болот денебизди майды күйгүзүүгө чакырат. Эгерде салмак жоготуу Сиздин максатыңыз-күн сайын үч порция майлуу же майлуу эмес сүт азыктарын жеп туруңуз,-дейт ал.

Кальцийди сиңирүү үчүн май керекпи? А. Май кылат дененин жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу сиңирүү витамин D, бирок үчүн кальций , андай эмес, деди доктор.

Ошо сыяктуу эле, кальций салмагын жогорулатабы деп суралат.

Маалыматтар көрсөткөндөй, а диета жетишсиз кальций жогорку орган менен байланышкан салмак жана бул көбөйтүү кальций алуу азайта алат салмак жана май пайда же жоготууларды күчөтөт.

Кальций кошулмалары чындап эле иштейби?

Чындык, изилдөө жыйынтыксыз. Бирок ден-соолукка эч кандай пайдасы жок, же андан да жаманы жок деген далилдер көбөйүүдө кальций кошулмалары зыяндуу болушу мүмкүн». Көптөгөн изилдөөлөрдүн пайдасы аз экенин аныкташты кальций кошулмаларын алуу жамбаш сыныктарынын алдын алуу үчүн.

Сунушталууда: