Video: Ниацин таблеткалары эмне үчүн пайдалуу?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ниацин , ошондой эле витамин B3 катары белгилүү, маанилүү азык болуп саналат. Чынында, денеңиздин ар бир бөлүгү туура иштеши үчүн ага муктаж. Катары кошумча , ниацин холестеролду төмөндөтүүгө, артритти басаңдатууга жана мээнин иштешин жогорулатууга жардам берет. Бирок, эгерде сиз чоң дозаларды колдонсоңуз, олуттуу терс таасирлерин да жаратышы мүмкүн.
Буга байланыштуу ниацин эмне үчүн колдонулат?
Көбүнчө жүрөк -кан тамыр ооруларынын алдын алуу үчүн колдонулат. Кээ бир адамдар витамин жетишсиздигин дарылоо үчүн ниацин ичишет, бирок көпчүлүк адамдар аны азайтуу үчүн ичишет холестерол жана триглицериддер канда. Ниацин төмөн концентрациясы менен айкалышканда эң жакшы иштейт. холестерол , аз майлуу диета.
Жогорудагылардан тышкары, күнүнө 500 мг ниацинди алуу коопсузбу? Бир топ жогору дозаларда (1000-2000 мг күнүнө күн ) ниацин жогорку холестерол дарылоо катары колдонулат. Бул жогорку дозалары ниацин адатта 15-30 мүнөттөн кийин бетке жана дененин үстүнө катуу кызаруу же "тикендүү ысык" сезимин пайда кылат алуу салыштырмалуу чоң доза (мис. 500 мг ).
Муну эске алып, ниациндин флеши деген эмне?
А. niacin flush чоң дозада кабыл алуу терс таасири болуп саналат ниацин (В3 витамини) толуктоолор. The жуу болгондо болот ниацин териңиздеги кичинекей кан тамырлардын кеңейишине алып келет, андыктан көбүрөөк кан агып кетиши мүмкүн. Дээрлик ар бир адам чоң дозада ичет ниацин муну башынан өткөрөт жуу.
Ниацинди качан кабыл алышым керек?
Чоң кишилер жана 16 жаштан улуу балдар-Башында, күнүнө 500 миллиграмм (мг), жатар алдында алынат. 4 жумадан кийин, дарыгер жатар алдында кабыл алынган күнүнө 1000 мг сиздин дозасын жогорулатат.
Сунушталууда:
D10 таблеткалары эмне үчүн колдонулат?
D10 CO (Olanzapine (Orally Disintegrating) 10 мг) Оланзапин козголгон абалды дарылоодо колдонулат; биполярдык бузулуу; негизги депрессиялык бузулуу; шизофрения; толкундануу жана атипикалык антипсихотиктер тобуна кирет
Chasteberry эмне үчүн пайдалуу?
Vitex agnus-castus же chasteberry төрөттү жогорулатып, PMS жана менопауза симптомдорун азайтат. Ошондой эле кээ бир курт -кумурскаларды артка кайтарышы мүмкүн. Башка колдонуулардын көбү учурда илим тарабынан колдоого алынбайт. Бул ашказанга ыңгайсыздыкты жана башка жумшак терс таасирлерди алып келиши мүмкүн, бирок ал көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет
Эмне үчүн темир таблеткалары сиздин заңыңызды кара кылат?
Балким, темирди алгандан кийин табуретиңиз кара же кочкул жашыл болуп калганын байкагандырсыз. Кара же караңгы табурет - бул сиңирилбеген темирдин зыянсыз натыйжасы болушу мүмкүн болгон жалпы терс таасир. Сиз жалгыз темир кошулмаларын же темир менен мультивитаминдерди ичип жатасызбы, сизде мындай көрүнүш болушу мүмкүн
Эхинацея чайы эмне үчүн пайдалуу?
Эхинацея сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана вируска каршы касиетке ээ жана иммунитетти бекемдөөчү агент катары аныкталган. Бул аны көптөгөн соода продуктыларында бар абдан популярдуу чөп кошумча кылат. Эхинацеяны колдонуунун кеңири таралган жолдорунун бири - аны чай ичүү
Эмне үчүн стимулдаштыруучу спирометр ателектаз менен ооруган үчүн пайдалуу?
Терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо (дем берүүчү спирометрия) жана терең жөтөлгө жардам берүүчү аппаратты колдонуу секрецияны кетирүүгө жана өпкөнүн көлөмүн жогорулатууга жардам берет. Башыңызды көкүрөгүңүздөн ылдый кылып денеңизди жайгаштыруу (постуралдык дренаж). Бул былжырдын өпкөнүн түбүнөн жакшыраак агып кетишине шарт түзөт