Мазмуну:

Джин ИБСга таасир этеби?
Джин ИБСга таасир этеби?

Video: Джин ИБСга таасир этеби?

Video: Джин ИБСга таасир этеби?
Video: 72. Тафсир суры аль-Джинн (Джинны) 2024, Июль
Anonim

Алкоголь болсо да болот сиңирүү дүүлүктүргүч болуп, IBS сени билдирбейт болот эч качан коктейль ичпе. Австралиядагы Монаш университетинин изилдөөчүлөрүнө рахмат, алар FODMAPтын мазмуну боюнча ар кандай рухтарды сынап көрүштү, сиз төмөнкү суусундуктардан ырахат ала аласыз: Сыра. Джин.

Буга байланыштуу, IBS үчүн кайсы спирт жакшы?

IBS Network төмөн FODMAP алкоголдук ичимдиктерин белгилейт:

  • сыра (көмүртек менен глютен кээ бирөөлөр үчүн көйгөй болушу мүмкүн)
  • кызыл же ак шарап (кант кээ бирөөлөр үчүн көйгөй болушу мүмкүн)
  • виски.
  • арак.
  • джин.

ашказанга кайсы спирт оңой? Эгер сиз спирт ичимдиктерин маал-маалы менен ичип, ден соолугуңуз чың болууну кааласаңыз, булар сиз тандай турган эң пайдалуу спирттер.

  1. Текила. Shutterstock/Мария Успенская Текиланын ден соолукка көптөгөн пайдасы бар (жана калориясы Смирноф аракына караганда төмөн).
  2. Кызыл шарап.
  3. ром.
  4. Виски.
  5. Розе
  6. Шампан.

Бул жерде спирт ичимдиктерин ичүү IBS үчүн жаманбы?

Спирт тутанышына алып келиши мүмкүн болгон ичегилерди кыжырдантат IBS симптомдору. Эгерде алкоголь Сиздин триггерлериңиздин бири болсоңуз, аз өлчөмдөгү ичкенден кийин крампинг же шишик күчөгөнүн байкай аласыз. Эгер сиз өзгөчө сезгич болсоңуз, диареяны же ич катууну байкай аласыз алкоголь.

Лимон IBS үчүн жаманбы?

Лимон суу начарлашы мүмкүн эмес IBS симптомдору, бирок аларга жардам бериши күмөн.

Сунушталууда: