Мазмуну:

Глютенсиз болуу үчүн канча убакыт керек?
Глютенсиз болуу үчүн канча убакыт керек?

Video: Глютенсиз болуу үчүн канча убакыт керек?

Video: Глютенсиз болуу үчүн канча убакыт керек?
Video: Биткойн vs Доллар: Спасет ли Криптовалюта [Блокчейн] от Экономического кризиса 2024, Июль
Anonim

Симптомдор эки жумадан кийин жакшырат глютенсиз диета жана үч айдын ичинде толугу менен жок болушу мүмкүн3. Бул алат болжол менен алты айга жакын убакытта ден соолукту калыбына келтирет жана ичке ичегинин ден соолугун калыбына келтирет3.

Ошо сыяктуу эле, глютен глютенге таасир этүү үчүн канча убакыт талап кылынат?

Менен тамактанууну токтоткондон кийин глютен , симптомдоруңуз бир нече күндөн кийин жакшырат. Сиздин ичке ичеги керек 3-6 айдын ичинде толук айыгат.

Мындан тышкары, глютен антителолору денеңизде канча убакыт калат? The кан анализи киргизилгенден кийин 6 айга чейин жүргүзүлбөшү керек глютендин - бекер диета. Алар 6 айга чейин кадимкидей болушу мүмкүн жана нормалдашуу үчүн 2 жана кээде 3 жылга чейин созулушу мүмкүн үстүндө деңгээл антителолордун ичинде the кан the убакыт нын диагноз.

Мындан тышкары, глютенсиз болгондо денеңизде эмне болот?

Сиздин башка тамак-аш аллергиясы жок болушу мүмкүн. Глютенге чыдамсыздык ушунчалык көп зыян келтириши мүмкүн сенин ичке ичеги the лактазаны чыгарууну токтотуу, the сүттү сиңирүүгө жардам берген фермент. глютен учурда the тамыр ныкы көйгөй, көйгөй сен алып салуу ал , the экинчи сабырдуулук жоголот.

Кантип глютенсиз баштайм?

Бул жерде сиз диетаңызга киргизе турган глютенсиз тамак -аштардын тизмеси:

  1. Эт, канаттуулар жана жумуртка.
  2. Балык жана деңиз азыктары.
  3. Төө буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү.
  4. Жашылча -жемиштер.
  5. Жүгөрү (жүгөрү уну, жүгөрү уну, жарма, полента)
  6. Күрүч (ак күрүч, күрөң күрүч, басмати ж. Б.)
  7. Амарант.
  8. Жебе порошок.

Сунушталууда: