Video: Май инсулинди көбөйтөбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Диеталык семиз глюкозаны да жогорулатпайт инсулин . Көпчүлүк табигый тамак-аш үч макронутриенттин ар кандай айкалыштарын камтыйт, ошондуктан инсулин жогорулатуу ар кандай даражада. Мисалы, кукилер сыяктуу тазаланган карбонгидратка бай азыктар көтөрүүгө эң чоң таасирин тийгизет инсулин жана глюкоза.
Ошондой эле суроо туулат, май инсулинди чыгарууга алып келет?
Кийин семиз тамак, чоку инсулин iv глюкозасына жооп катары С-пептиддин деңгээли кандагы глюкозанын эң жогорку деңгээлине карабай, карбонгидраттан кийинкилерге караганда 60% га жогору болгон. Биз глюкоза стимулдаштырылган деген тыянакка келебиз инсулин секрециясы кийин эрте көбөйөт семиз жутуу, балким, GIP же башка инкретиндердин өсүшүнө байланыштуу.
Кийинчерээк суроо туулат: май инсулинди азайтабы? Жыйынтык: курсак жоготуу семиз көбөйтө алат инсулин сезгичтик жана жардам азайтуу сенин инсулин деңгээл.
Андан кийин, май инсулинге эмне кылат?
Бир хит семиз себеп боло башташы мүмкүн инсулин каршылык, 160 мүнөттөн кийин глюкозанын түшүшүн токтотот. Сиз да болот кыл карама -каршы эксперимент. Деңгээлин түшүрүү семиз адамдардын канында жана инсулин каршылык дароо түшөт. Тазалоо менен семиз кандан, сиз да кантты канттан тазалайсыз.
Эмне үчүн инсулин менен салмак кошосуз?
Салмак кошуу кабыл алуунун кадимки терс таасири болуп саналат инсулин . Инсулин жардам берет сен клеткаларга глюкозаны (кантты) сиңирүүгө жардам берүү менен денеңиздеги кантты башкарыңыз. Бул себеп болот салмак кошуу эгер сумма сен жегенден көп сен күнгө муктаж. Өзүңүздү кыскартпоо маанилүү инсулин , болсо да сен салмак кошосуң.
Сунушталууда:
Орозо глюкагонду көбөйтөбү?
Эрте орозо абалы. Кандагы глюкозанын деңгээли тамактангандан кийин бир нече сааттан кийин төмөндөй баштайт, бул инсулинди бөлүп чыгаруунун төмөндөшүнө жана глюкагондун секрециясынын жогорулашына алып келет; Глюкагон орозо абалында кандагы канттын төмөндүгүнө жооп катары уйку безинин α клеткалары тарабынан бөлүнүп чыгат
Мөмө-жемиш ашказаныңызды көбөйтөбү?
Мөмө-жемиш көбүнчө арыктоо үчүн жешет, анткени анын калориясы аз, суу жана клетчатка көп. Бирок жемиш кээ бир учурларда ашказандын шишип кетишине себеп болушу мүмкүн
Кумадин INRди көбөйтөбү же азайтабы?
Сиздин INR канчалык жогору болсо, кандын уюп калышы ошончолук узакка созулат же кан "ичке" болуп, кан кетүү көйгөйлөрү үчүн коркунуч жаратат. К витамининин көбөйүшү менен INR деңгээлиңиз төмөндөшү мүмкүн. Тескерисинче, К витамининин азайышы INRди жогорулатышы мүмкүн
Кыска мөөнөттүү инсулин менен орточо инсулинди бир шприцке аралаштырганда кайсы инсулинди биринчи тартыш керек?
Кадимки инсулинди инсулиндин башка түрү менен аралаштырып жатканда, дайыма шприцке кадимки инсулинди тартыңыз. Кадимки инсулинден башка инсулиндин эки түрүн аралаштырганда, аларды шприцке кандай тартипте тартканыңыздын мааниси жок
1 грамм кант инсулинди көбөйтөбү?
Эгер сизде 2-типтеги кант диабети бар болсо жана салмагы 140 фунт болсо, анда 1 грамм таза глюкоза кандагы кантты болжол менен 5 мг/длге жогорулатат, эгерде сиздин кандагы кантыңыз уйку бези инсулинди түшүрүү үчүн иштеп баштаган чекиттен төмөн болсо