Мазмуну:
Video: Керебетте канча жууркан болушу керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Суроо: Канча жууркан болушу керек менен жатасыңбы? Жооп: Сиз керек эки менен жат жууркандар түн ичинде: Бир коюу жана бир жука жүн жууркан . Бул жылуу жана жайлуу уктоо температурасы үчүн оптималдуу баланс.
Мындан тышкары, менин төшөгүмдө канча жууркан болушу керек?
Сизге 1-2 гана керек болот жууркандар , жана/же бири жууркан жана бир жубатуу (же жууркан). керебет , максималдуу, көпчүлүк учурларда. Сиз керек кээде бул коноктор үчүн колдонулушу мүмкүн экенин унутпа.
Ошондой эле билиңиз, сиз жууркан менен укташыңыз керекпи? Бирок бир жолу сен тез көз кыймылына жетүү (REM) уктоо цикл учурунда денеңиз температураны жөнгө салуу жөндөмүн жоготот. Сиздин жууркан сактоого жакын сен ысык-жайдын аптаптуу кечинде да. Буга чейинки изилдөөлөр да муну көрсөтүп турат уктап жатат салмагы менен жууркан кыла алат тынчсыздануу жана уйкусуздук менен ооруган бейтаптар үчүн кереметтер.
Анын үстүнө, төшөктү кантип жабуу керек?
Сиздин төшөгүңүздү стилист сыяктуу каттаңыз
- Төшөктү жалпак шейшепти туура эмес каратып, үстүңө жуурканды же жуурканды бүктөп коюңуз.
- Үлгү же текстурада керебетке жана катмарга бийиктикти кошуу үчүн чоң евро чарчы жаздыктарды колдонуңуз.
- Стандарттык жаздыктарга жакшыраак көрүнүш берүү үчүн жаздык каптын ордуна жаздык шамдарын колдонуңуз.
Качан ымыркайларга төшөктө жууркан болушу мүмкүн?
12 айлык
Сунушталууда:
Тиш щеткаңыз туалеттен канча алыс болушу керек?
Эгерде сизде кыска эсептегич жана орун чектелүү болсо, чачырап кетпеш үчүн раковинанын үстүнө дубалга орнотулган тиш щеткасын караңыз жана ажаткана табагынан кеминде төрт фут
Салмагы бар жууркан канча турат?
Биринчиден, куугунтукка алалы: салмактуу жууркан үчүн 130 доллардан 400 долларга чейин төлөйсүз. Жалпысынан, сиз Etsy сыяктуу сайттардан арзаныраак, ышкыбоздор тарабынан жасалган жууркандарды таба аласыз, ал эми катуу сатылган калкыма бренддер, адатта, окшош сапаттагы жууркан үчүн 300 доллардан жогору төлөшөт
Канча тиштери канча болушу керек?
Адамдардын үстүнкү азуу тиштери (көздүн астындагы абалынан эл арасында көз тиштери деп аталат) ылдыйкыга караганда чоңураак жана узунураак жана адатта өзүнчө базалдык кырка болуп саналат. Жарылуу адатта он бирден он эки жашка чейин болот. Кээде алар тубаса жок болуп кетет
Жубайлар эгиз керебетте уктай алышабы?
Жетиштүү орунга ээ болуу жана жайлуу абалда уктоо жакшы түнкү эс алуу үчүн абдан маанилүү - бул үчүн эки кишилик эки керебет, албетте, кыйынчылык жаратышы мүмкүн
Эмне үчүн укташ үчүн жууркан керек?
Биринчиден, денеңиздин негизги температурасы уйкуңузга чейин жана уктап жатканда түшөт, андыктан калтырооңузду токтотуу үчүн жууркан керек. Бирок сиз тез көз кыймылы (REM) уйку циклине жеткенде, денеңиз температурасын жөнгө салуу жөндөмүн жоготот. Жайдын аптаптуу кечинде да сиздин жуурканыңыз сизди жылуу кармап турат