Мазмуну:

Жеке эң мыкты пик агымы кантип өлчөнөт?
Жеке эң мыкты пик агымы кантип өлчөнөт?

Video: Жеке эң мыкты пик агымы кантип өлчөнөт?

Video: Жеке эң мыкты пик агымы кантип өлчөнөт?
Video: ВЫБРАСЫВАЮ ПУСТЫЕ БАНОЧКИ #7 ХВАЛЮ И РУГАЮ My EMPTIES ORIFLAME 2024, Июль
Anonim

Сиздин табуу үчүн жеке мыкты чоку агымы номериңизди алыңыз чоку агымы күн сайын 2-3 жума. Сиздин астма бул убакта көзөмөлдө болушу керек. Сиздин табуу үчүн жеке мыкты , өзүңдү ал чоку агымы мүмкүн болушунча күндүн төмөнкү убакыттарына жакын: түшкү саат 2ден 2ге чейин. күн сайын.

Муну эске алганда, пик агымы өлчөгүчтө жакшы көрсөткүч деген эмне?

Жашыл аймак: 80ден 100гө чейин кадимки же нормалдуу агымдын эң жогорку көрсөткүчтөрү ачык -айкын. А. жогорку агым окуу жашыл зонада өпкө функциясын башкаруунун астында экенин көрсөтөт жакшы көзөмөлдөө. Сары зонасы: кадимки же нормалдуу 50 79 пайызга чейин агымдын эң жогорку көрсөткүчтөрү этияттыкты билдирет.

Ошондой эле, сиз чоку агымы өлчөгүч зонасын кантип орнотосуз? Сиздин чоку агымын кантип алуу керек

  1. Маркерди номерленген масштабдын ылдый жагына жылдырыңыз (нөл).
  2. Тур же түз отур.
  3. Терең дем алыңыз.
  4. Оозуңузду оозуңузга, тиштериңиздин ортосуна коюп жатканда, демиңизди кармап туруңуз.
  5. Мүмкүн болушунча катуу жана бат өчүрүңүз.
  6. Алган номеринизди жазыныз.

Экинчиден, жакшы чокунун агымы кандай?

Эркектер ээ болот чоку агымы караганда 100 литр/мүнөткө чейин аз орточо көрсөтүлгөн жана дагы эле чегинде турат нормалдуу диапазон. Аялдар болот чоку агымы баалар 80 литр/мүнөткө чейин төмөн орточо көрсөтүлгөн жана дагы эле чегинде турат нормалдуу диапазон.

Пик агымын кантип окуйсуз?

Бул жерде чоку өлчөгүчтү колдонуунун туура жолу:

  1. Маркерди номерленген шкаланын ылдый жагына жылдырыңыз жана ооздукту пик агымы өлчөгүчкө туташтырыңыз (эгерде ал буга чейин туташтырылбаса).
  2. Колдон келсе туруңуз.
  3. Өпкөңүздү толугу менен толтуруп, терең дем алыңыз.
  4. Оозуңуздун айланасына эриндериңизди бекем коюңуз.

Сунушталууда: