Мазмуну:

Кандагы канттын төмөндөшүнө эмне себеп?
Кандагы канттын төмөндөшүнө эмне себеп?

Video: Кандагы канттын төмөндөшүнө эмне себеп?

Video: Кандагы канттын төмөндөшүнө эмне себеп?
Video: #1 Absolute Best Diet To Lose Belly Fat For Good 2024, Сентябрь
Anonim

Төмөн кан шекери болушу мүмкүн ичинде менен адамдар диабет инсулинди жогорулатуучу дарыларды ичкендер деңгээлинде дене. Дары -дармектерди көп алуу, тамакты өткөрүп жиберүү, нормадан азыраак тамактануу же көнүгүүдөн ашыкча көнүгүү жасоо аздыкка алып келет кан шекери бул инсандар үчүн. Кандагы кант катары да белгилүү глюкоза.

Ошентип, кандагы кантты кантип тез түшүрөм?

Бул жерде кандагы канттын деңгээлин табигый түрдө түшүрүүнүн 15 оңой жолу бар:

  1. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
  2. Сиздин углеводду керектөөңүздү көзөмөлдөңүз.
  3. Сиздин була алууну көбөйтүү.
  4. Суу ичкиле жана гидратталган бойдон калгыла.
  5. Порцияны көзөмөлдөөнү ишке ашыруу.
  6. Гликемиялык индекси төмөн тамактарды тандаңыз.
  7. Стресс деңгээлин көзөмөлдөө.
  8. Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөңүз.

Мындан тышкары, кандагы канттын түшүшү үчүн канча убакыт керек? Кант диабети жок адамдар үчүн, алардын кан шекери инсулиндин таасири менен тамактангандан 1-2 сааттан кийин кадимки диапазонго кайтып келет. Ошондой эле, алардын кан шекеринин деңгээли Адатта, кант диабети менен ооруган адамдардай бийик көтөрүлүшпөйт, анткени инсулин дароо тамактануу учурунда алардын кан айлануу системасына жеткирилет.

Жогоруда айтылгандардан тышкары, кан шекеринин коркунучтуу деңгээли деген эмне?

Эгер сенин кан шекеринин деңгээли децилитрине 600 миллиграммдан (мг/дл) же 33,3 миллимоль/ литрге (ммоль/л) ашса, шарт деп аталат. диабетик гиперосмолярдык синдром. Абдан бийик кан шекери сенин айланат кан коюу жана сироптуу.

Банан диабетке жакшыбы?

менен көпчүлүк адамдар үчүн диабет , жемиштер (анын ичинде банан ) болуп саналат дени сак тандоо. Мунун бир өзгөчөлүгү, эгер сиз өзүңүздү көзөмөлдөө үчүн аз көмүртектүү диетаны карманып жатсаңыз диабет . Ал тургай кичинекей банан 22 грамм көмүртекти камтыйт, бул сиздин диета планыңыз үчүн өтө көп болушу мүмкүн.

Сунушталууда: