Мазмуну:
Video: Төшөктө эс алуу суукка жардам береби?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Суук симптомдор убакыттын өтүшү менен өзүнөн өзү жок болуп кетет эс алуу үчүн мыкты жолдорунун бири болуп саналат жардам сенин денең айыктыруу , бир мааниде, сиз мүмкүн уктоо өчүрүү а суук . Уйку жардам берет иммундук системаны жогорулатуу жана мүмкүн жардам а -дан айыгып кетесиз суук тезирээк. Бирок кээде бул кыйын уктоо сизде а суук.
Ошо сыяктуу эле, эмне үчүн ооруп жатканда эс алуу керек?
Денеңиз жетиштүү уктабай калганда, иммундук системаңыз жабыркап жаткандай сезилет. Туура эс алуу алуу үчүн иммундук системаны көтөрө алат сен эртерээк жакшы сезип. Уйку денеңизге инфекциялар менен жакшыраак күрөшүүгө жардам берет сен алуу оорулуу , суусуздануу жана суук тийүүнүн белгилери менен жардам берүүчү дарыларды алуу менен бирге.
Суроо бериши мүмкүн, суук тийгенде кантип укташ керек? Суук же сасык тумоо менен жакшы уктоо үчүн 5 акылдуу кеңеш
- Кадимки уйку позицияңызды кайра карап көрүңүз. Көптөгөн адамдар сасык тумоо же сасык тумоо менен уктай албаганда кошумча жаздыкка сүйөнүүнү туура көрүшөт.
- Бөлмө температурасын туруктуу кармаңыз.
- Ичкилик ичпеңиз.
- Түнкү режимди карманыңыз.
- Жатар алдында жылуу суусундук менен өзүңүздү тынчтандырыңыз.
Буга байланыштуу, бир күндө сууктан кантип арылса болот?
Суук тийгенге каршы каражаттар
- Нымдуу бол. Суу, шире, тунук шорпо же бал кошулган жылуу лимон суусу тыгындарды бошотуп, суусузданууну алдын алат.
- Эс алуу.
- Тамак ооруну басаңдатуу.
- Тынчтык менен күрөшүү.
- Ооруну басуу.
- Жылуу суюктуктарды ичүү.
- Абага ным кошуңуз.
- Сасык тумоого жана жөтөлгө каршы дарыларды биржадан колдонуп көрүңүз.
Ооруп жатканда кантип эс аласыз?
Качан сен 're оорулуу , сиздин денеңиз ал инфекция менен күрөшүү үчүн көп иштейт. Бул адаттагыдан көбүрөөк энергияны талап кылат. Жасоо эс алуу сиздин биринчи приоритетиңиз. Жумуштан же мектептен үйдө калыңыз жана күнүмдүк ишиңизди бир убакта токтотуңуз сен жакшыраак сезүү
Сунушталууда:
Эмне үчүн дивертикулит менен төшөктө эс алуу керек?
Була дивертикуланы айыктырбайт, бирок анын пайда болушуна тоскоол болот. Эгерде сизде дивертикулит бар болсо, анда врачыңыз антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн жана жоон ичегинин калыбына келүүсүнө жардам берүү үчүн суюк диетаны жана төшөктө эс алууну сунушташы мүмкүн. Перитонит хирургиялык оңдоону жана антибиотиктерди кан тамырга киргизүүнү талап кылат
Суутек перекиси суукка кантип жардам берет?
Суутек перекиси антибактериалдык касиетке ээ. Бул сиздин денеңизге көбүнчө тамак оорусуна алып келген бактериялык инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, оозуңуздагы былжыр суутек перекиси менен байланышканда көбүк пайда болот. Бул көбүк былжырды азыраак жабыштырат жана агып кетүүсүн жеңилдетет
Терең дем алуу сизге энергия береби?
Терең дем алуудан энергия кубатын алыңыз Тайыз дем алуу организмге кычкылтектин жетиштүү болушуна жол бербейт. Бул клеткаңызга көбүрөөк кычкылтекти киргизүүгө жардам берет, бул жүрөктүн кагышын жайлатат, кан басымын төмөндөтөт жана кан айланууну жакшыртат, акыры көбүрөөк энергия берет
Терең дем алуу плевритке жардам береби?
Тезирээк айыгууга жардам берген башка жолдорго өпкөңүздө камалып калышы мүмкүн болгон былжырды тазалоо үчүн терең дем алуу жана ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн ибупрофен сыяктуу рецептсиз дарыларды алуу кирет
Даршын чайы суукка жардам береби?
Кыш айларында бир чыны элайчи чайын ичүү сууктун белгилерин алдын алып, боз айларда маанайыңызды көтөрөт. Корица: корица ден соолукка бир нече пайдасы бар. Татымал антиоксидантка бай жана бир нече дарылык касиетке ээ