Мазмуну:

Кара зайтун диабетиктерге зыяндуубу?
Кара зайтун диабетиктерге зыяндуубу?

Video: Кара зайтун диабетиктерге зыяндуубу?

Video: Кара зайтун диабетиктерге зыяндуубу?
Video: Коран. Сура "Ат-Тин" № 95. Чтение. #коран #намаз #таджвид 2024, Июль
Anonim

Power Compound табылды Зайтун : Oleuropein

Полифенолдор кандагы канттын көтөрүлүшүн көзөмөлдөөгө жардам берген деп таанылган диабет , жана жаңы изилдөө азыр муну колдойт, анткени ал олеуропеиндин курамында экенин көрсөтүп турат зайтун инсулин секрециясын жогорулатуу, мүмкүн пайдалуу диабет алдын алуу.

Ошо сыяктуу эле, зайтун кандагы кантты азайтабы?

Зайтун Курамында уйку безине инсулинди бөлүп чыгаруу үчүн сигнал берүүчү кошулма болгон олевропеин бар кан шекеринин деңгээли жана метаболизм, Virginia Tech изилдөөчүлөрүнүн айтымында.

Ошо сыяктуу эле, консерваланган кара зайтун сен үчүн жакшыбы? Антиоксидантты азыктандыруучу заттар Кара зайтун холестериндин бул кычкылдануусуна тоскоол болот, ошону менен жүрөк ооруларынын алдын алат. Зайтун курамында май бар, бирок бул дени сак атеросклероздун рискин азайтат жана көбөйөт деп табылган моно тойбогон түрү жакшы холестерол.

Ошондой эле, зайтун 2 типтеги диабет үчүн пайдалуубу?

Зайтун курамында өтө ачуу даамга ээ болгон oleuropein деген компонент бар. The жакшы жаңылык - бул май зайтун бир каныккан эмес, холестерол жок пайдалуу май Жана зайтун алар үчүн жагымдуу, түс жана кызыгуу кошуу үчүн идеалдуу тыныш белгилери болуп саналат диабет башкача диетаны кармангандар.

Кант диабети менен ооругандар кандай жемиштерден алыс болушу керек?

Төмөнкүлөрдү болтурбоо же чектөө жакшы:

  • шекер кошулган кургатылган жемиштер.
  • кант сиробу менен жемиш консервалары.
  • кыям кошулган джем, желе жана башка консервалар.
  • таттуу алма.
  • жемиш суусундуктары жана жемиш ширелери.
  • натрий кошулган жашылча консервалары.
  • туз же шекер бар туздалган туздар.

Сунушталууда: