Мазмуну:

CVD үчүн 12 контролдонуучу жана тобокелдик факторлору кайсылар?
CVD үчүн 12 контролдонуучу жана тобокелдик факторлору кайсылар?

Video: CVD үчүн 12 контролдонуучу жана тобокелдик факторлору кайсылар?

Video: CVD үчүн 12 контролдонуучу жана тобокелдик факторлору кайсылар?
Video: Настя и сборник весёлых историй 2024, Июль
Anonim

Контролдонуучу тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

  • Тамеки тартуу.
  • Жогорку LDL, же "жаман" холестерол, жана төмөн HDL, же "жакшы" холестерол.
  • Башкарылбаган гипертония (жогорку кан басымы)
  • Физикалык кыймылсыздык.
  • Семирүү.
  • Кант диабети.
  • Башкарылбаган стресс жана ачуулануу.

Муну эске алганда, оорунун көзөмөлгө алынбай турган тобокелчилиги кандай?

Контролдонуучу тобокелдик факторлору өзгөртүүгө же таасир этүүгө кадам жасай тургандар. Башкарылбай турган тобокелдик факторлору сиз таасир эте албаган нерселер. Бир нече болгондо тобокелдик факторлору жүрөк-кан тамыр өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат оору , бирөө гана болсоңуз, сиз "коопсузсуз" дегенди билдирбейт.

Андан тышкары, контролдонуучу тобокелдик деген эмне? Контролдонуучу тобокелдиктер сиз бир нерсе кыла ала турган нерселер. Бул валюта алмаштырууну камтыйт тобокелдиктер , көндүмдөрдүн көйгөйлөрүн чечүү, начар акча агымы (б.а. анын жоктугу), доолор ж.

Бул жагынан алганда, жүрөк -кан тамыр ооруларынын тобокелдик факторлору контролдонуучу квизлет болуп саналат?

Семирүү; семирүү болуп саналат контролдонуучу тобокелдик фактору . Булардын кайсынысы факторлор үчүн жүрөк оорусу көбү болуп саналат башкарылуучу ?: Семирүү, раса, жыныс жана үй -бүлөлүк тарых. Тамеки колдонуу; бул негизги салым фактор үчүн CVD.

Кант диабетинин башкарылуучу жана контролдонбогон тобокел факторлору кайсылар?

5 Кант диабети үчүн контролдонуучу тобокелдик факторлору

  • Сенин Салмагың. Ашыкча салмак дене салмагынын индексинин (BMI) 25тен жогору болушу деп аныкталат.
  • Кыймылсыз жашоо образы. Сиз муну мурунтан эле билгенсиз.
  • Анормалдуу холестерол жана кандагы майлар. Сиздин HDL, же "жакшы" холестерол 35 мг/дл төмөн же жокпу, же 250 мг/дл триглицерид денгээлде бар экенин билүү үчүн доктурга кайрылгыла.

Сунушталууда: