Мазмуну:
- Ар кандай оору сыяктуу эле, күйүп кетүү белгилери адамдан адамга өзгөрөт, бирок бул беш этап адатта байкалат:
- Көбүнчө күйүп кетүү симптомдору:
Video: Жумушта күйүп кетүү деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Түгөнүү эмоционалдык чарчоо, цинизм жана натыйжасыздык менен мүнөздөлөт жумуш орду жана стресске өнөкөт терс жооптор менен жумуш орду шарттар. Түгөнүү кызматкерлери көбүрөөк ыктымал: Өздөрүнөн өтө көп нерсени күтүшөт. Эч качан алар жасап жаткан жумуш жетишерлик жакшы деп ойлобогула.
Билүү керек, күйүүнүн 5 баскычы кандай?
Ар кандай оору сыяктуу эле, күйүп кетүү белгилери адамдан адамга өзгөрөт, бирок бул беш этап адатта байкалат:
- Бал айынын фазасы. Биз жаңы тапшырманы аткарып жатканда, биз көбүнчө жумуштан канааттануу, берилгендик, энергия жана чыгармачылык менен баштайбыз.
- Стресстин башталышы.
- Өнөкөт стресс.
- Күйүп кетүү.
- Кадимки күйүп кетүү.
жумушта чарчоо менен кантип күрөшөсүз? Дем алып, эс алып, жумушта чарчоо менен кантип күрөшүү керектигин көрсөткөн төмөнкү 10 кеңешти карап көрүңүз.
- Эс алуу.
- Релизди табыңыз.
- Спирт ичимдиктеринен жана кофеинден эс алыңыз.
- Ар кандай жоопкерчиликти сураңыз.
- Жакын адамыңыз менен жүрөгүңүздү айлантыңыз.
- Жумушту кызыктуу же кызыктуу кылуунун жолдорун табыңыз.
- Үстөлүңүздөн алыс иштеңиз.
Адамдар дагы суроо беришет, жумушта күйүп кетүү деген эмне?
Түгөнүү ашыкча жана узакка созулган стресстен келип чыккан эмоционалдык, физикалык жана психикалык чарчоо абалы. Бул сиз чөгүп, эмоционалдык жактан чарчап, туруктуу талаптарга жооп бере албаганыңызда пайда болот.
Күйүп кетүүнүн белгилери кандай?
Көбүнчө күйүп кетүү симптомдору:
- Чарчоо.
- Энергиянын жетишсиздиги.
- Дайыма чарчоо.
- Уйкунун бузулушу.
- Азайтылган аткаруу.
- Концентрация жана эс тутум көйгөйлөрү.
- Чечимдерди кабыл ала албоо.
- Азайтылган демилге жана фантазия.
Сунушталууда:
Intraparenchymal кан кетүү деген эмне?
Intraparenchymal геморрагия (IPH) - мээнин паренхимасынын ичинде кан болгон мээ ичиндеги кан агуунун бир түрү. Башка түрү - бул тамырдын ичиндеги кан агуу (IVH). Интрапаренхималык кан кетүү болжол менен. Бардык инсульттун 8-13% ы ар кандай оорулардан келип чыгат
Жумушта жаракат алгандар үчүн ICD 10 коду деген эмне?
Иш кырсыгынан кийин экспертиза жана байкоо үчүн жолугушуу. Z04. 2 ордун толтуруу максатында диагнозду көрсөтүү үчүн колдонула турган эсепке алуучу/конкреттүү ICD-10-CM коду. ICD-10-CM Z04 2020 басылышы
Маслахтын күйүп кетүү теориясы деген эмне?
Түгөнүү. Күйүү - бул өнөкөт чарчоо, цинизм жана жеке жетишкендиктин жоктугу менен мүнөздөлүүчү синдром. Ал, адатта, "…адам өз кесибинин баалуулугуна цинизм менен мамиле кылган жана өзүнүн аткаруу жөндөмдүүлүгүнө шек санаган чарчоо абалы" катары аныкталат (Maslach, Jackson, & Leiter, 1996, 20-бет)
Коомдук жумушта биопсихосоциалдык баалоо деген эмне?
Биопсихосоциалдык интервью - бул адамдын көйгөйүнө же көйгөйлөрүнө салым кошо турган психологиялык, биологиялык жана социалдык факторлорду аныктоочу суроолорго баа берүү. Интервью терапевтке кардар менен дарылоо планын жана максаттарын түзүүгө жардам берет
Маслачтын күйүп кетүү инвентаризациясын кантип баалайсыз?
Maslach Burnout инвентаризациясын баалоо Бардык MBI пункттары "эч качан" дан "күнүмдүккө" чейинки 7 деңгээлдеги жыштык шкаласы аркылуу бааланат. Баштапкы өнүктүрүү 3 компоненттен турган: эмоционалдык чарчоо (9 пункт), деперсонализация (5 пункт) жана жеке жетишкендик (8 пункт). Ар бир шкала күйүп кетүүнүн өзүнүн уникалдуу өлчөмүн өлчөйт