Калийдин аздыгы баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?
Калийдин аздыгы баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?

Video: Калийдин аздыгы баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?

Video: Калийдин аздыгы баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?
Video: 10 признаков того, что вы пьете недостаточно воды 2024, Сентябрь
Anonim

Алсыздык же баш аламандык: Төмөн деңгээли калий болот сезимиңди калтыр баш айлануу , алсыз же жарык баш. Төмөн калий деңгээлдер алат жүрөгүңүздүн соккусун басаңдатыңыз, кайсы алат эс-учун жоготууга алып келет. Жүрөктүн кагышы же жүрөктүн кагышы: Менен аз калий денеңиздеги кан тамырлар алат тар.

Муну эске алганда, калийдин деңгээли өтө төмөн болсо, эмне болушу мүмкүн?

Гипокалиемияда деңгээл нын калий кан болот өтө төмөн . А. калийдин деңгээли төмөн көптөгөн себептери бар, бирок көбүнчө кусуу, диарея, бөйрөк үстү безинин бузулушу же диуретиктерди колдонуудан келип чыгат. А. төмөн калий болот булчуңдарды сездирет алсыз , карышуу, кычышуу, ал тургай шал болуп калат жана анормалдуу жүрөк ритмдери пайда болушу мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, мен кантип тез калий денгээлин көтөрө алам? Көптөгөн жаңы жашылча -жемиштер калийге бай:

  1. Банан, апельсин, канталуп, балды, өрүк, грейпфрут (айрым кургатылган мөмө-жемиштер, мисалы, кара өрүк, мейиз жана курма да калийге бай)
  2. Бышкан шпинат.
  3. Бышкан брокколи.
  4. Картошка.
  5. Таттуу картошка.
  6. Козу карындар.
  7. Буурчак.
  8. Бадыраң.

Демек, калийдин аздыгы баланстык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүнбү?

Качан кан калий деңгээлдери болуп саналат төмөн , мээңиз бул сигналдарды натыйжалуу жеткире албайт. Бул, мисалы, булчуң карышуу сыяктуу узакка созулган жыйрылууга алып келет. Төмөн кан калий деңгээлдер алат буга таасир этет баланс , себеп кылуучу карышуу деп аталган контролсуз жана узакка созулган контракциялар.

Калийдин аздыгынан өлө аласызбы?

Гипокалиемия жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган бейтаптарда аритмиянын рискин жогорулашы менен, ошондой эле бардык себептерден болгон өлүмдүн, жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана жүрөк жетишсиздигинен өлүмдүн 10 эсеге чейин көбөйүшү менен байланышкан. Узак убакыт калий гомеостаз бөйрөккө көз каранды калий бөлүп чыгаруу.

Сунушталууда: