Мазмуну:
Video: Эгер артрит болсо, эң начар 5 тамакты жеп коюңуз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Артрит менен ашканада: качуу керек болгон азыктар
- Иштетилди тамактар . кач иштетилген тамактар , мисалы, бышырылган азыктар жана алдын ала таңгакталган тамак жана закускалар.
- Омега-6 май кислоталары.
- Кант жана кээ бир кант альтернативалары.
- Кызыл эт жана куурулган тамактар .
- Тазаланган углеводдор.
- Сыр жана майлуулугу жогору сүт.
- Спирт.
Ошондой эле билүү керек, кайсы тамактар артритти начарлатат?
- Сезгенүүчү тамактар. "Артрит" - бул муундардагы ооруну жана сезгенүүнү бөлүшкөн шарттарды камтыган жалпы термин.
- Куурулган жана кайра иштетилген тамактар.
- Жаш курагыңызды төмөндөтүңүз.
- Кант жана тазаланган углеводдор.
- Сүт азыктары.
- Алкоголь жана тамеки.
- Туз жана консерванттар.
- Жүгөрү майы.
Ошондой эле, жумуртка артритке жакшыбы? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, диетаңызда омега-3 кислотасы бар болсо, сезгенүүнүн катуулугун азайта алат. Омега-6 май кислоталары этте, үй канаттууларында жана жумуртка , сезгенүүгө өбөлгө түзүшү мүмкүн.
Тиешелүү түрдө, кайсы жашылчалар артритке жаман?
Nightshade Жашылчалар Баклажан, калемпир, помидор жана картошка - түнкү үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү. Булар жашылчалар химиялык соланинди камтыйт, кээ бирөөлөр оорлошот дешет артрит оору жана сезгенүү.
Кандай жемиштер артритке жаман?
Артритиңизге жардам бербеген 6 азык
- Кызыл эт. Анын курамында арахидон кислотасы деп аталган омега-6 май кислотасынын салыштырмалуу жогорку деңгээли бар, бул ооруну жана сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн.
- Куурулган тамактар.
- Шекер суусундуктар.
- Кофе.
- Түнкү үй -бүлөлүк жашылчалар.
- Буудай жана сүт көп.
Сунушталууда:
Эгер сары былжыр болсо антибиотиктер керекпи?
Сиз ошондой эле коюу, сары же жашыл былжырды жөтөлүшүңүз мүмкүн. Бул белгилер суук тийгенде да пайда болушу мүмкүн. Эгер алар бир жумадан ашык созулса же катуу болсо, анда сизде бактериялык инфекция бар жана антибиотиктерге муктаж
Эгер аллергиялык пенициллин болсо, зосинди алса болобу?
Эгерде сизде аллергия болсо, Зосинди колдонбоңуз: пиперациллинге же башка пенициллин антибиотикине (амоксициллин, ампициллин, Augmentin, диклоксациллин, оксациллин, пенициллин, тикарциллин же башкалар); тазобактам; же. цефалоспорин антибиотиги, мисалы, цефдинир (Omnicef), цефалексин (Keflex) же башкалар
Эгер тургун шок болсо эмне кыласыз?
Эгерде сиз шоктон бир адам бар деп шектенсеңиз, 911 же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз. Андан кийин дароо төмөнкү кадамдарды жасаңыз: адамды оорутуп же башка жаракат алып келиши мүмкүн деп ойлобосоңуз, адамды жаткызып, буту менен бутун бир аз көтөрүңүз. Адамды кыймылдатып туруңуз жана керек болбосо аны кыймылга келтирбеңиз
Эгер тишиңиз кыйшык болсо, гриль ала аласызбы?
Сизде тиштериңиз жок болсо да, гриль алууга болот. Кардарларыбыздан алган калыптар бизге тишине ылайыктуу гриль жасоого мүмкүнчүлүк берет жана ал тиштердин кыйшыкпы же сыныкпы, мааниси жок. Биз тишти түз карап туруу үчүн грилди түз жасай алабыз
Эгер артрит бар болсо, кайсы жемиштерден баш тартуу керек?
Үч артрит тамак-аш мифтери Citrus жемиштери сезгенүүнү пайда кылат. Кээ бир адамдар цитрус жемиштерден баш тартуу керек деп эсептешет, анткени кычкылдыгы сезгенүүчү. Сүт азыктарынан баш тартуу остеоартритке жардам берет. Сүттөн баш тартуу остеоартритке жардам берет деген дооматтар да бар. Түнкү жашылчалар сезгенүүнү пайда кылат