Мазмуну:
Video: Кантип кычыкты алсам болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ысырыктын кээ бир себептерине төмөнкүлөр кирет:
- Тез тамактануу жана тамак менен бирге абаны жутуу.
- Ашыкча ичүү (газдалган суусундуктар же спирт) өтө көп (майлуу же ачуу тамактар, айрыкча) ичүү ашказанды начарлатып, диафрагманын кыжырдануусун пайда кылышы мүмкүн. хик .
Муну эске алганда, сиз кантип хиккопту баштайсыз?
48 сааттан аз убакытка созулган ышкырыктын эң кеңири таралган себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Газдалган суусундуктарды ичүү.
- Спирт ичимдиктерин көп ичүү.
- Өтө көп тамактануу.
- Толкундануу же эмоционалдык стресс.
- Күтүлбөгөн жерден температура өзгөрөт.
- Сагыз менен аба жутуу же момпосуй соруу.
Кийинчерээк, суроо туулат, качанга чейин созулушу мүмкүн? Көпчүлүк адамдар үчүн, ыкылык адатта акыркы бир нече мүнөт жана медициналык тынчсыздануу эмес. Бирок, эгерде сиздин ыкык акыркы эки күндөн ашык, алар өнөкөт болуп эсептелет. Алар ошондой эле туруктуу деп аталат акыркы эки күндөн ашык, бирок бир айдын ичинде бүтөт.
Буга ылайык, хикап деген эмнени билдирет?
Ыкык диафрагма булчуңунун кайталануучу, көзөмөлсүз жыйрылышы. Сиздин диафрагма - бул өпкөңүздүн астындагы булчуң. Бул көкүрөк менен аялдын ортосундагы чек араны белгилейт. Диафрагманын ар бир спазмы кекиртек менен вокал сымдарын капыстан жабат. Бул күтүлбөгөн жерден абага кирип кетет.
Эмне үчүн алкоголдук ичимдиктер сизди кычыратат?
Бирок, Джина Сэм, MD, Shape айткандай, ичип жатып спирт өзгөчө болуп саналат хик -кызыктыруу, бери " спирт кислота рефлюксине өбөлгө түзөт жана бул теофагды [кыжырдантканга] алып келет. ыкылык.
Сунушталууда:
Кантип pacu сертификатын алсам болот?
Тастыктоо экзаменине тапшыруу үчүн сиз лицензияланган RN болушуңуз керек жана кеминде 1,800 саат клиникалык тажрыйба топтошуңуз керек. Тастыктоо экзаменин тапшыргандан кийин, сиз PACU же CPAN катары практикага жарактуу болосуз
Тишти алдыргандан кийин жаман жытты кантип алдын алсам болот?
Жагымсыз жытты азайтуу же алдын алуу үчүн: Тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз. Тиш щеткасын тамактангандан кийин колдоно бериңиз. Күнүнө жок дегенде бир жолу тиш тазалаңыз. Тил жуу. Тиш протездерди же стоматологиялык шаймандарды тазалаңыз. Кургак ооздон алыс болуңуз. Диетаңызды тууралаңыз. Дайыма жаңы тиш щеткасын алыңыз. Дайыма стоматологиялык текшерүүлөрдү пландаштырыңыз
Кантип мен табигый дени сак бутту алсам болот?
Дени сак буттар үчүн 11 кеңеш [2020 -жылкы жаңыртуу] Салмакты сактоо үчүн жөнөкөй кадамдарды жасаңыз. Үзгүлтүксүз көнүгүү менен активдүү болуңуз. Кысуу менен ыңгайлуу болуңуз. TOOlong отурбай дени сак кан агымын колдоо. Массаж менен эс алыңыз. Душ/ванна адаттарыңызды өзгөртүңүз. Керемет даамга ээ болгон жана азыктандыруучу азыктарга бай тамактарды жеп алыңыз
Кантип мен селенди рационума алсам болот?
Кайсы тамактар селенди көп берерин билүү үчүн окууну улантыңыз. Бразилия жаңгактары. Бразилия жаңгактары селендин эң мыкты булактарынын бири болуп саналат. Балык. Yellowfin тунецинде 3 унцияда 92 мкг селен бар, бул селендин эң сонун булагы болуп саналат. Хам. Байытылган тамактар. Чочконун эти. Уй эти. Туркия. Chicken
Кантип кант диабетин текшерүүдөн акысыз алсам болот?
Кант диабети үчүн акысыз скринингдер кээде дарыканалардан, ал тургай Walmart сыяктуу чоң кутучалуу дүкөндөрдө да болот. Сиз ошондой эле жергиликтүү ооруканада кан шекерин акысыз текшерүүдөн өткөрө аласыз. Бирок сиз барардан мурун, бул кандагы кант тестинин чектөөлөрүн түшүнүү маанилүү