Мазмуну:
Video: Стресс ден соолукка кандай таасир этет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жалпы таасирлери стресс
Чындыгында, стресс симптомдор таасир этиши мүмкүн сенин денең, ойлоруң жана сезимдериң, жүрүм -турумуң. Стресс бул көзөмөлсүз калды алат кан басымы, жүрөк оорулары, семирүү жана диабет сыяктуу көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүнө салым кошот.
Муну эске алганда, стресс физикалык жактан сизге кандай таасир этет?
Under стресс , сиздин жүрөгүңүз дагы тезирээк согот. Стресс гормондор кан тамырларыңыздын кысылышына жана булчуңдарыңызга кычкылтектин көп болушуна алып келет сен Аракет кылуу үчүн көбүрөөк күчкө ээ болом. Бирок бул сиздин кан басымыңызды да жогорулатат. Натыйжада, тез -тез же өнөкөт стресс сиздин жүрөгүңүздү өтө узак убакытка иштетет.
Экинчиден, стресс иммундук системага кандай таасир этет? Стресс , Оору жана Иммундук система . Качан болгон баса белгиледи , иммундук системанын антигендер менен күрөшүү жөндөмдүүлүгү төмөндөйт. Ошондуктан биз инфекцияларга көбүрөөк дуушар болобуз. The стресс гормон кортикостероид алат натыйжалуулугун басаңдатуу иммундук система (мисалы, лимфоциттердин санын азайтат).
Стресстин 5 эмоционалдык белгиси кандай экенин билүү керек?
Стресске кабылган психологиялык жана эмоционалдык белгилердин кээ бири төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Депрессия же тынчсыздануу.
- Ачуулануу, кыжырдануу же тынчы кетүү.
- Көңүлүбүз чөгүп, мотивацияланбай же көңүлүбүз бурулбагандай сезилет.
- Уктоо же ашыкча уктоо көйгөйү.
- Жарыш ойлор же дайыма тынчсыздануу.
- Эстутумуңуз же концентрацияңыз менен көйгөйлөр.
- Жаман чечимдерди кабыл алуу.
Стресс аялдын денесине эмне кылышы мүмкүн?
Стресс денеңиздеги гормондун көлөмүн жогорулатат дене кортизол деп аталат, кайсы алат ашыкча тамактанууга алып келет жана сиздин дене май сактоо үчүн. Кош бойлуу болуу көйгөйлөрү. Жогорку деңгээлдеги аялдар стресс бойго бүтүрүүдө көйгөйлөрү бар аялдарга караганда көбүрөөк стресс.
Сунушталууда:
Психология ден соолукка кандай таасир этет?
Психологиялык факторлор ден соолукка түздөн -түз таасир этиши мүмкүн. Жүрүм -турум факторлору адамдын ден соолугуна да таасирин тийгизет. Мисалы, кээ бир жүрүм -турум убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн (тамеки чегүү же спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуу) же ден соолукту чыңдоо (машыгуу). Ден соолук психологдору биопсихосоциалдык мамиле жасашат
Кант балдардын ден соолугуна кандай таасир этет?
Кант деңгээлинин жогорулашы инсулинге болгон каршылыкты жогорулатат, бул кандагы кантты көзөмөлдөө аркылуу мээнин иштеши үчүн өтө маанилүү болгон гормон. Балдардагы канттын өтө көп болушу маанайды туруктуу кармоо үчүн жооптуу нейротрансмиттерлерге тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Бул көбүнчө балдардын депрессияга жана тынчсыздануусуна алып келет
Жалпыга маалымдоо каражаттары ден соолукка кандай таасир этет?
Социалдык медианын ден соолугуңузга тийгизүүчү жолдору Социалдык медианын ден соолугуңузга таасир этүүчү көптөгөн жолдору бар. Социалдык тармактарга көз карандылык. Коомдук маалымат каражаттарына көз каранды болгон адамдар көздүн чарчоосу, социалдык четтөө же уйкусуздук сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн. Стресс
Социалдык колдоо ден соолукка кандай таасир этет?
Социалдык колдоонун болушу адамдын стрессти жеңүү жөндөмүн олуттуу түрдө болжолдойт. Социалдык колдоо адамдын жыргалчылыгын жакшыртууга гана эмес, иммундук системага да таасирин тийгизет. Ошентип, ал ошондой эле депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу терс симптомдордун алдын алууда негизги фактор болуп саналат
Жарыш ден соолукка кандай таасир этет?
Жарыш жана ден соолук белгилүү бир раса менен таануунун ден соолукка кандай таасир этерин билдирет. Эпидемиологиялык маалыматтар расалык топтор ооруларга, ооруга чалдыгууга жана өлүмгө бирдей эмес таасир этерин көрсөтөт. Расалык топтордун ортосундагы ден-соолук боюнча бул айырмачылыктар расалык ден-соолукта айырмачылыктарды жаратат