18 айлык үчүн уктоо убактысы канча?
18 айлык үчүн уктоо убактысы канча?

Video: 18 айлык үчүн уктоо убактысы канча?

Video: 18 айлык үчүн уктоо убактысы канча?
Video: Шейх Чубак ажы ГУСУЛ ТУУРАЛУУ Аялзаты үчүн +18 2024, Сентябрь
Anonim

Ырааттуу жатар алдында күнүмдүк тартип жаш балдарды уйкуга даярдоого жардам берет. Балдардын көбү кечки саат 18.30дан 19.30га чейин төшөккө даяр. Бул жакшы убакыт , анткени алар кечки 8ден түн ортосуна чейин эң тереңде укташат. Күн тартибин дем алыш күндөрү да, жуманын ичинде да сактоо маанилүү.

Ошондой эле суроо, 15 айлык бала саат канчада жатышы керек?

Сактоо сенин мүмкүн болушунча ырааттуу уктоо тартиби ага мүнөздүү өнүгүү этаптарына байланыштуу кээ бир өзгөрүүлөрдөн өтүүгө жардам берет. Ошондой эле, саат 19:30 чамасында уктаарыңызды билиңиз. үчүн дагы эле ылайыктуу сенин кичинекей бала.

Андан кийин, суроо туулат, 21 айлык бала саат канчада жатышы керек? Балдардын көбү болжол менен 21 36га чейин айлар жаш дагы деле керек уктоо бир күн, үчтөн бир жарым саатка чейин созулушу мүмкүн. Алар, адатта уктоо кечки саат 7 ортосунда жана 9да жана таңкы 6дан 8ге чейин ойгон.

Муну эске алуу менен, баланын уктоо убактысы канчада болушу керек?

Орточо 3 айлык жатар алдында саат 21:30 чамасында Бирок, ымыркайлар чоңойгон сайын жатар алдында эрте алат, 8:30 га чейин түшөт. … жана андан мурун. Окумуштуулар жаңы төрөлгөн ымыркайлар кечки саат тогузга чейин уктаганын аныкташты. жалпысынан кыйла узак уктаган (13 саат ) кечки саат 9дан кийин түшкөндөргө караганда. (11.8 саат ).

14 айлык бала үчүн жакшы уктоо убактысы кандай?

Жаш диаграммасы боюнча уктоо убактысы

Жашы Уйкунун жалпы сааттары Уктаар маал
1-4 ай 14 – 15 20: 00-11: 00
4-8 ай 14 – 15 17: 30-7: 30
8-10 ай 12 – 15 17: 30-7: 00
10-15 ай 12 – 14 17: 30-7: 00

Сунушталууда: