Колуңуздагы кан айланууну кантип өлчөйсүз?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

ВИДЕО

Ошо сыяктуу эле, адамдар колуңуздагы кан айланууну кантип текшерет деп сурашат.

Өзгөртүлгөн Аллен тестинде бир кол бир убакта каралат:

1. Кол көтөрүлүп, пациенттен 30 секундга жакын муштумун түйүү суралат.
2. Улнарга жана радиалдык артерияларга басым жасалып, экөөнү тең жабат.
3. Дагы эле көтөрүлүп, анан кол ачылат.

Экинчиден, колумдагы кан айланууну кантип жакшыртсам болот? Мындан тышкары, төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин колдонуу кан айланууну жакшыртууга жардам берет:

1. Дени сак салмакты сактоо. Ден соолукту чыңдоо кан айлануунун жакшырышына жардам берет.
2. Чуркоо.
3. Йога менен машыгуу.
4. Майлуу балык жеп.
5. Чай ичүү.
6. Темирдин деңгээлин тең салмакта кармоо.

Ошо сыяктуу эле, адамдар жүгүртүүнү кантип текшересиз?

Начар жүгүртүү диагнозу

1. антителолордун кан анализи, мисалы, Рэйно оорусу сыяктуу сезгенүү шарттарын аныктайт.
2. кант диабети үчүн кан тест.
3. уюган учурда D димеринин жогорку деңгээлин издөө үчүн кан анализи.
4. КТ же УЗИ.
5. кан басымын текшерүү, анын ичинде буттарын текшерүү.

Кантип колумдагы жана колумдагы кан айланууну жакшыртсам болот?

Сиздин Кан Кичинекей кардио менен насосту алуу үчүн күнүнө жыйырма -отуз мүнөт ылдам басуу жетиштүү кан насостук, ошондуктан кардио көнүгүүлөрү эң сунушталган жолдордун бири болуп саналат жакшыртуу үчүн дарылоо начар жүгүртүү ичинде колдор жана буттар.