Мазмуну:

Бутуңуздагы кан айланууну кандай баалайсыз?
Бутуңуздагы кан айланууну кандай баалайсыз?

Video: Бутуңуздагы кан айланууну кандай баалайсыз?

Video: Бутуңуздагы кан айланууну кандай баалайсыз?
Video: Кан тамырдын ичкеришинин себептери 2024, Июль
Anonim

In буттар , the импульстарды пальпациялоонун эң кеңири таралган жерлери жүгүртүүнү баалоо бар the сан артериясы (сан тамыры) жана the dorsalis pedis артериясы (педальдын кагуусу). үстүнө баалоо , бул аймактарда күчтүү тамырды пальпациялоо керек. Алсыз, иретсиз, импульстар жоготууну көрсөтөт жүгүртүүнүн.

Демек, бутуңузда кан айлануу начар экенин кантип айтасыз?

Качан начар жүгүртүүнүн белгилери сиздин буттар болот 'т алуу кан жетиштүү, сенин колу же буту муздап же сезбей калышы мүмкүн. Эгер сен ' re ачык түстүү, сенин буттарың мүмкүн алуу көк түс. Циркуляция начар ошондой эле болот кургак сенин тери, кайрылуу сенин тырмактар морт, жана жасоо сенин чач, өзгөчө, түшүп калат сенин буттар жана буттары.

кан айлануу үчүн кандай витамин жакшы? Витамин B. Тактап айтканда витамин Ниацин деп аталган B3, бекемдөөгө кызмат кылат кан идиштер жана көбөйтүү кан агымы , Ошентип, ал кыйынчылыксыз колу -бутуна жетет. Ошондой эле кызыл өндүрүүнү колдойт кан клеткалар жана жардам берет тамырлардын катууланышына жол бербейт.

Демек, кандай таблеткалар жүгүртүүгө жардам берет?

Пентоксифиллин колдонулат кан агымын жакшыртуу менен ооруган бейтаптарда жүгүртүү колдору менен буттардагы ооруну, карышууну жана чарчоону азайтуу үчүн көйгөйлөр. Ал кандын жоондугун (илешкектүүлүгүн) азайтуу менен иштейт. Бул өзгөрүү каныңыздын, айрыкча колдун жана буттун кичинекей кан тамырларында оңой өтүшүнө шарт түзөт.

Мен уктап жатканда буттарымдагы кан айланууну кантип жакшыртсам болот?

Веналардын айлануусун жакшыртууга жардам берген бул отуруу позицияларын байкап көрүңүз:

  1. Бутуңузду бир аз бөлүп, бутуңузду полго коюп отуруңуз.
  2. Кан айланууңузга жардам берүү үчүн, бутуңузду бир аз көтөрө аласыз.
  3. Уктап жатканда кан агымын жакшыртуу үчүн бутуңузду жаздыкка таяныңыз.

Сунушталууда: