Мазмуну:
Video: Кантип лыжачынын бармагын ленталап жатасыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жараланган колдун териси кургак экенин текшериңиз. Баштоо скотч толук туурасы тилкени колдонуу менен якорь скотч алакандын чуңкурунан башталат. Аны пальманын эт бөлүгүнүн астына ороп коюңуз бармак , алакандын экинчи жагында, ал эми сиздин баштапкы чекитиңизди кесип өтүшү керек.
Ошо сыяктуу эле, лыжачынын бармагына кандай мамиле кыласыз?
Лыжачынын бармагын дарылоо Өз алдынча үй шартында
- Баш бармакка бир убакта 35 мүнөт, күнүнө 4 жолу чейин сүйкөп коюңуз.
- Бармактын кыймылынан мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
- Ацетаминофенди ооруну басаңдатуу үчүн же ибупрофенди сезгенүүгө каршы аракет кылуу үчүн алыңыз.
Ошондой эле, шишип кеткен бармакты ороо керекпи? Ооба, орооңуз керек тыгылып калган бармак жаракат алгандан кийин жана келечектеги аракеттердин учурунда сен жакында сизди жамандады бармак . Ороо сенин бармак afterinjury азайтууга жардам берүү үчүн кысууну колдонууга жардам берет шишик.
Ошо сыяктуу эле, баш бармактын байламтасы айрылганын кантип билсе болот?
Сиз көгөрүү, назиктик жана шишик болушу мүмкүн the базасы бармагыңыз , жакын the пальма Эгерде ulnar күрөө байламтасы толугу менен болуп саналат жыртылган , the аягы the жарылган байламтасы себеп болушу мүмкүн а шишик же шишик the ичинде бармак . Сиздин бармагыңыз муун да бошоп же туруксуз сезилиши мүмкүн.
Баш бармакты кантип ороо керек?
Эс алуу: Сиздин бармак сактоого мүмкүн болушунча аз тарамыш начарлап кеткенден. Муз: Бир баштыкка муз толтуруп, анын аймагына кой тарамыш ооруну жана шишикти азайтуу үчүн. Кысуу : Ороо аянты тарамыш серпилгич менен ороо басымын кармап туруу үчүн тарамыш.
Сунушталууда:
Кантип сабакка көбүкчөсүн киргизип жатасыз?
Жеңилгениңизди моюнга алыңыз, машыгыңыз жана башка класста кайра аракет кылыңыз. Сиз сагыз чайнап жатасызбы деп сураганда, жок деп жооп бериңиз жана тилиңизди чайнап жатканыңызды билдириңиз. Эгер алар ишенбесе, сагызды катып жатып, оозуңузду ачып, тилиңизди чыгарыңыз. Эгер кармалып калсаңыз, бир аз тиштеп, сагызыңызды таштанды челегине түкүрүңүз
Кантип ортоңку заараны алып жатасыз?
Орто заара (маданият жана сезимталдык) Колуңузду жакшылап жууп, кургатыңыз. Контейнердин капкагын алып, бир жакка коюңуз. Аялдар үчүн, бутту бөлүп, тери бүктөмдөрүн бөлүп кармаңыз. Жыныстык органды жуур алдында сүлгү менен тазалаңыз. Ажатканага бир аз заара өткөрүңүз. Аз өлчөмдөгү заараны ажатканага түшүрүү
Хэллоуинге кантип көгөрүп жатасыз?
Макияж менен жасалма көгөрүүнү жасоо үчүн, башыңызга кызыл түстөгү боекторду коюңуз. Андан кийин, кызгылт түскө боёлгон кызыл түстөгү боекторду кошуп, эң терең жана эң күчтүү болгуңуз келген көгөргөн жерлерге басым жасаңыз. Эгерде сиз көгөргөн жерди айыктыргандай кылгыңыз келсе, сары жана жашыл түстөгү боёкторду сүйкөп коюңуз
Дары -дармекти текшерүү үчүн заараны кантип булгап жатасыз?
Химиялык аралаштыргычтар Заара үлгүсүнө кошулган эң кеңири таралган агенттерге агартуучу, көз тамчылары, кол самын, уксус, ашкана тузу жана лимон ширеси кирет. Бул химиялык заттарды кичинекей флакондордо оңой эле жашырса болот жана адатта адамдар көзөмөлсүз тесттен өтүп жатканда үлгүгө кошулат
Кыска уйкуңузду кантип оңдоп жатасыз?
Cat-naps: Cycle-Blender Naps балаңыздын кыска уйкусун кантип узартса болот. Балаңызга узагыраак уктоого жардам берүүнүн бир жолу - аны уйку циклинин ортосунда ойгонгондо кайра уктата турган шартта уктатуу. Уктай турган уктоочу бөлмө түзүңүз. Жакшыраак төшөк куруңуз. Төшөктү тааныш жайга айлантыңыз. Чарчоо белгилерин чечмелеңиз. Өлчөө убактысы уйкулардын ортосунда