Video: Жүгөрү сиңирилбесе эмне үчүн жеш керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Дене албайт жүгөрүнү сиңирүү
Жүгөрү целлюлозада жогору, бул организм чече албаган ээр сиңирүү . Чайноо жүгөрү узакка созулган тамак сиңирүү системасына дагы пайдалуу заттарга жетүү үчүн целлюлоза дубалдарын талкалоого жардам берет
Муну эске алып, эгер сиңирилбесе жүгөрү жештин эмне кереги бар?
Эч кандай мааниси жок болмок тамактануу ал эгер андай эмес болчу. Таттуу жүгөрү сиңирилет, антпесе мааниси төмөндөйт тамактануу ал Ар бир ядронун ичи дээрлик таза крахмал жана абдан оңой сиңирилет. Бирок ал целлюлоза кабыгы менен курчалган жана адамдардын целлюлоза молекулаларын ыдыратууга мүмкүнчүлүгү жок.
Тамак сиңирилбей калышына эмне себеп болушу мүмкүн? Бул тамак сиңирүү системасын жөнгө салуучу вагус нервинин бузулушунан келип чыгышы мүмкүн. Бузулган нерв нервдери ашказан менен ичегинин булчуңдарынын иштешин алдын алат тамак -аш тамак сиңирүү системасы аркылуу туура кыймылдоодон. Көбүнчө себеп гастропарездин белгиси жок.
Буга байланыштуу жүгөрү тамак сиңирүү системаңызга зыянбы?
Жүгөрү . Эч нерсе эмес жаман үчүн сиңирүү , бирок жүгөрү көп өлчөмдө, анткени целлюлозанын курамы чоң, олуттуу алып келиши мүмкүн ичеги -карын симптомдор. Жүгөрү аркылуу өтөт сиздин системаңыз сиңирилбеген; сыяктуу, бул карышуу, ичтин оорушуна алып келиши мүмкүн, жана газ кирет the процесс.
Сиз жүгөрүдөн азыктанасызбы?
Жүгөрү аш болумдуу тамак сиңирүүгө жардам берүүчү була, фолий, тиамин, фосфор, С витамини жана магний (ар биринин күнүмдүк наркынын 10% га жакыны) менен камсыз кылат.
Сунушталууда:
Жуткандан кийин кандай тамактарды жеш керек?
Чайнап жутуу оңой болгон жумшак тамактарды колдонуп көрүңүз, мисалы: Milkshakes. Банан, алма жана башка жумшак жемиштер. Шабдалы, алмурут жана өрүк ширелери. Дарбыз. Быштак, йогурт. Картошка пюреси, кесме. Макарон жана сыр. Кашмалар, пудингдер жана желатин
Жаак операциясынан кийин эмне жеш керек?
Сизде тиш менен тиштин ортосунда чайнабай туруп эле эзиле турган өтө жумшак же кичине тамак -аштар болушу мүмкүн. Бул нерселерге ар кандай суюктуктар, шорполор, куурулган жумурткалар, алма, пирог, торт, балмуздак, йогурт, макарон жакшы жана майда жана жумшак, ошондой эле майда тартылган этти камтышы мүмкүн
Спирт ичүүнү каалаганда эмне жеш керек же ичиш керек?
Алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдаланган адамдар кандагы канттын төмөндөшү менен алкоголдук ичимдиктерди эңсешери далилденген. Канттуу закуска тез оңолот, бирок жемиш же сыр жана крекер сыяктуу татаал углеводдорду жегенде кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармап турат
Кош бойлуулук учурунда тромбоциттерди көбөйтүү үчүн эмне жеш керек?
Балык, тоок жана үндүк сыяктуу майсыз эттер протеинге, цинкке жана В12 витаминине бай, булар кандын тромбоциттеринин санын көбөйтүүгө жардам берет. Төө буурчактын курамында В9 витамини же фолий бар, бул кандагы тромбоциттердин санын көбөйтүүгө жардам берет
Ооруп жатканда эртең мененки тамакка эмне жеш керек?
Таңды таңга маал суук жана сасык тумоого каршы эртең менен баштаңыз. Fruit Salad. Sunny-Side Up жумурткалары. Буудай уруктары менен йогурт. Салмон тост. Кызыл калемпир омлет. Ашкабак уругу Гранола. Чай менен кошо өчүрүү