Video: Спирт ичүүнү каалаганда эмне жеш керек же ичиш керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
менен ооруган адамдар экени далилденген алкоголь кыянаттык алкоголь каалоо алардын кан шекеринин төмөндөшү. Тамактануу таттуу закуска тез оңдоп берет, бирок тамактануу бир кесим жемиш же сыр жана крекер сыяктуу татаал углеводдор кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармап турат.
Ошо сыяктуу эле, ичкиликти каалоо кадимки көрүнүшпү?
Ичкениңизди өзгөрткөнүңүздө, бул нормалдуу жана жалпы каалоолор бар же а каалоо үчүн алкоголь . "Шарт" жана " каалоо "Сиз жок дегенде каалабасаңыз да, ичүүгө азгырган көптөгөн ойлорго, физикалык сезимдерге же эмоцияларга кайрылыңыз.
Ошо сыяктуу эле, сиз денеңизди ичимдиктен кантип тазалайсыз? Денесин спирт ичимдиктеринен тазалоого кызыккандар, себебине карабастан, муну жасоо үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөргө ээ:
- Суюктуктарды көбүрөөк ичиңиз, күнүнө сегиз стакан суу сунушталат.
- Бир-үч күн орозо кармаңыз.
- Сүт тикенек жеп, бооруңузду тазалаңыз.
- Токсиндерди кетирүү үчүн көнүгүү жасаңыз.
Ошондой эле билиңиз, сиз аракечти эмне менен азыктандырасыз?
Сиз ичип жатканда салыштырмалуу дени сак жегич болсоңуз да, алкоголь дагы эле денеңиздин маанилүү азык заттарды колдонуу жана сиңирүү жөндөмдүүлүгүн начарлатат. Тең салмактуу диета көптөгөн пайдалуу жашылча-жемиштерди, балык жана канаттуулар сыяктуу протеиндин булактарын, дан эгиндерин, жаңгактарды, буурчактарды жана аз майлуу сүт азыктарын камтыйт.
Кант алкоголдук каалоолорго жардам береби?
менен ооруган адамдар экени далилденген алкоголь кыянатчылык каалоо алкоголь качан алардын каны кант тамчы Кант таттуу тамак жеп болот тез арада оңдоп бериңиз, бирок таттуу углеводдорду жегиле, мисалы, мөмө -жемиш же сыр жана крекер болот канды сакта кант дагы бир деңгээлде.
Сунушталууда:
Кызыл беде чайын канчалык көп ичиш керек?
1/2 саат ысык суу; күн сайын 2-3 чөйчөкчө ичкиле. Порошок чөп (капсулада бар): күнүнө 40-160 мг, же 28-85 мг кызыл беде изофлавону. Настойкалар (1: 5, 30% спирт): 60-100 тамчы (3-5 мл), күнүнө 3 жолу; ысык сууга чай катары кошсо болот
Жүгөрү сиңирилбесе эмне үчүн жеш керек?
Организм жүгөрүнү сиңире албайт Жүгөрүнүн курамында целлюлоза көп, бул орган сиңире албаган ээрибейт. Жүгөрү узакка чайноо, сиңирүү системасына целлюлоза дубалдарын талкалап, азык заттарга көбүрөөк жетүүгө жардам берет
Жаак операциясынан кийин эмне жеш керек?
Сизде тиш менен тиштин ортосунда чайнабай туруп эле эзиле турган өтө жумшак же кичине тамак -аштар болушу мүмкүн. Бул нерселерге ар кандай суюктуктар, шорполор, куурулган жумурткалар, алма, пирог, торт, балмуздак, йогурт, макарон жакшы жана майда жана жумшак, ошондой эле майда тартылган этти камтышы мүмкүн
Кош бойлуулук учурунда тромбоциттерди көбөйтүү үчүн эмне жеш керек?
Балык, тоок жана үндүк сыяктуу майсыз эттер протеинге, цинкке жана В12 витаминине бай, булар кандын тромбоциттеринин санын көбөйтүүгө жардам берет. Төө буурчактын курамында В9 витамини же фолий бар, бул кандагы тромбоциттердин санын көбөйтүүгө жардам берет
Ооруп жатканда эртең мененки тамакка эмне жеш керек?
Таңды таңга маал суук жана сасык тумоого каршы эртең менен баштаңыз. Fruit Salad. Sunny-Side Up жумурткалары. Буудай уруктары менен йогурт. Салмон тост. Кызыл калемпир омлет. Ашкабак уругу Гранола. Чай менен кошо өчүрүү