Video: Кандай бут кийим тамандын оорусуна жакшы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Orthofeet бут кийимдери тамандын оорусун басаңдатуу үчүн кереметтерди жаратат, таман үстүндөгү чыңалууну басаңдатып, согончокко тийгизген таасирин азайтып, аларды эң сонун күнүмдүк жана жөө бут кийим тамандын оорусу жана таман fasciitis үчүн.
Ошондой эле суроо, таманымдын бут кийимиме зыян келтирүүсүн кантип токтотом?
- Мүмкүн болушунча эс алыңыз.
- Күнүнө эки жолу 10-15 мүнөт таманыңызга муз сүйкөп коюңуз.
- Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз.
- Туура келген бут кийимди кийиңиз.
- Уктап жатканда бутуңузду сунуучу атайын түзүлүштү кийиңиз.
- Ооруну басаңдатуу үчүн тамандын көтөргүчтөрүн же бут кийимдерди колдонуңуз.
Ошо сыяктуу эле, бут кандай түрү таман fasciitis үчүн жакшы болот? Plantar Fasciitis үчүн мыкты сандал бренддери
- Keen Sandals. Кең асимметриялуу бармак кутулар жана метатомикалык бут керебеттер.
- Аялдар үчүн Vionic сандалдары. Заманбап колдоочу Orthaheel технологиясы жана биомеханикалык буттар.
- Аялдар үчүн Taos сандалдары. Metatarsal, Арка жана согончогун колдоо, Амортизациялоочу под жаздыктар жана ийилген табандар.
Тиешелүү түрдө, тамандын оорушу үчүн эмне кийишим керек?
By кийүү ортопедиялык бут кийимдер же колдоочу бут кийимдер, сиз бутуңузду тегиздеп, ашыкча пронацияны азайта аласыз. Жакшы арка колдоосу жана астыңкы буттун табигый бурчуна кайра жайгашуусу плантар фассиясынын тартылуусун жана чыңалуусун азайтат. Бул жалпы себепти жок кыла алат тамандын оорусу жана начарлашын азайтуу согончогу.
Эмне үчүн менин таманымдын таманы ооруйт?
Пятка оорусу (Plantar Fasciitis) Тамандын оорушу көбүнчө таман fasciitis менен шартталган, кээде ошондой эле аталат согончок спур синдрому бар болгондо. Тамандын оорушу башка себеп болушу мүмкүн себеп болот , мисалы, стресстин сынышы, тендинит, артрит, нервдин дүүлүгүүсү же сейрек кездешүүчү киста.
Сунушталууда:
Байпаксыз бут кийим кийүү жаманбы?
Байпаксыз бут кийим кийүү гана бутуңузду жыттап койбостон, дайыма жасап туруу менен спортчунун буту сыяктуу оор шарттарды жаратуу коркунучуңузду жогорулатат
Бут менен бут бирдейби?
Сан. Бут - буттун көптүк формасы, бут - буттардын жекелик формасы
Abeo бут кийим кенен келет?
ABEO AEROsystem бут кийиминин өзгөчөлүктөрү Бул жөө бут кийим түстөрдүн жана тууралардын кеңири тандоосуна ээ. Алар жада калса эки боо менен келет, бири негизги түстө, бири акцент түстө
Extensor tendonitis үчүн мыкты бут кийим кайсылар?
Комментарий калтырыңыз ASICS Gel-Pursue 2– extensor tendonitis үчүн эң жакшы бут кийим. New Balance Fresh Foam Zante-extensor tendonitis үчүн аялдардын эң мыкты бут кийими. ASICS 20 Running Shoes-extensor tendonitis бут кийимдери. Dansko аялдардын Paisley мода кроссовкасы. Брукс Эркектер Адреналин GTS 19. Addidas Adipower оор атлетика бут кийими
Булгаары бут кийим бутуңузду сасып кетеби?
(Эгерде бутуңуз кадимкидей жыттанып жаткандай көрүнсө, денеңизге жыт берүүчү кызыктай нерселерди текшериңиз.) Бут кийимдин жардамы менен, түгөйгө кургатуу убактысын берүү андан да маанилүү. Тер терини чайпалта алат, андыктан ички табаны эскирет, бирок сырты да бузулат, дейт Касс