Мазмуну:
Video: Сөөк чучугун жеген жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сөөк чучугу жөн гана асман даамы менен мактанбастан, ден соолукка ар кандай пайдаларды сунуштайт. Бул олуттуу сумманы камтыйт жакшы майлар жана энергия. Ал ошондой эле а жакшы белоктордун булагы 100 грамм жилик чучугу белоктордун 6,7 г камсыз кылуу. Жалпысынан, жилик чучугу аш болумдуу азык болуп саналат жана каалаган тамакты жей алат.
Ошондой эле билүү керек, жилик чучугунун даамы кандай?
Чийки кезде, чучук дээрлик көрүнөт сыяктуу бөлүгү сөөк . Бул ак түстө жана бир аз губка текстурасы менен катуу. Бышкандан кийин ал жумшак жана бай болуп калат, оңой эрип кетет даамдар дээрлик сыяктуу май, таттуу, жаңгак менен даам жана жеңил, назик текстура. Сөөк чучугу кичине сыяктуу кедейдин фойеси.
Ошо сыяктуу эле, уйдун жилик чучугун жеген туурабы? Ал шорполорго өзүнүн даамдуу кошулушу жана иттер үчүн даам катары белгилүү болгон, бирок жилик чучугу майдын дагы колдонулбаган ден соолукка пайдасы болушу мүмкүн, жаңы изилдөөлөр. Изилдөөчүлөр калория чектөө менен азыраак изилденген майлуу ткандардын диабон сыяктуу оорулардын рискинин төмөндөшү менен байланышкан адипонектин бөлүп чыгарарын аныкташты.
Буга байланыштуу, кайсы азыктар жилик чучугун көбөйтөт?
Кальцийге бай сүт азыктарына төмөнкүлөр кирет:
- Кальций менен байытылган жемиш ширеси.
- Куурулган бадам.
- Кургатылган буурчак жана буурчак (кылдат бышырылган)*
- Tofu (кальций байытылган, кылдат бышырылган)
- Жашылдар (капуста, жака, кычы, шалгам*)
- Жумшак сөөктөрү бар консерваланган лосось.
- Бок Чой.
- Кальций байытылган дан.
Сөөк чучугу кымбатпы?
Сөөк чучугу трансплантация - $ 676, 800 АКШ доллары Оорулууну (көбүнчө ракты) дарылоо аяктагандан кийин, дени сак кан клеткаларын калыбына келтирүү үчүн денеге кайра киргизилет. Бул процедуранын баасы болжол менен 300 миң АКШ долларын түзөт.
Сунушталууда:
Дене табы көтөрүлгөндө жумуртка жеген жакшыбы?
Ысытма менен жегенге эң жакшы тамактар кайсылар? Катуу тамак үчүн, эгер сиз кусканыңызды сезсеңиз, майды ак тост менен баштаңыз. Эгерде ашказаныңыз жакшы болсо, канаттууларга, жумурткага, майсыз этке, балыкка, жаңгакка, үрөнгө жана буурчак өсүмдүктөрүнө барыңыз. Баары белоктун, В6 жана В12 витаминдеринин, цинк менен селендин жакшы булактары, иммундук системаны бекемдейт
Баш сөөк кандай сөөк?
Жалпак сөөктөр ички органдарды коргойт Баш сөөгүндө жалпак сөөктөр бар (желке, париеталдык, маңдай, мурун, лакрималдык жана вомер), көкүрөк клеткасы (төш сөөгү жана кабыргалар), жамбаш сөөгү (ilium, ischium жана pubis). Жалпак сөөктөрдүн милдети – мээ, жүрөк жана жамбаш органдары сыяктуу ички органдарды коргоо
Сөөк чучугун тамакка кантип даярдайсыз?
Эгерде сиз өзүңүз жасоону кааласаңыз, эт сатуучу дүкөндө чучуктун сөөктөрүн коркутуп, фольга менен жабылган бышырылган табакка тигинен коюп, 450 градуста 15 мүнөт кууруңуз. Чучукту чыгарып, тосттун үстүнө жайып, үстүнө деңиз тузун себиңиз
Жалбыз жалбырактарын жеген жакшыбы?
Жалбызды жашыл салаттарга, десерттерге, смузилерге, жада калса сууга оңой эле кошсоңуз болот. Жалбыз чайы - диетаңызга киргизүүнүн дагы бир популярдуу жолу. Бирок, жалбыздын ден соолукка тийгизген пайдасын көрсөткөн көптөгөн изилдөөлөр жалбырактарды тамак менен кошо жегенди камтыган эмес. Жаңы же кургатылган жалбырактарды жеш: Ооздон чыккан жытты дарылоо үчүн колдонулат
Сөөк чучугун бергениңиз үчүн канча акча аласыз?
Иш боюнча адвокаттын айтымында, сиздин кымбат баалуу чучугуңуздун баасы 3000 долларга жетиши мүмкүн. Бирок азырынча жумушуңузга көңүл бурбаңыз: 540тын 1ден биринде ыктыярдуу түрдө кайрымдуулук кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз