Мазмуну:
- Чоң кишилерде ADHD: Импульсивдүүлүктү басаңдатуу үчүн 5 кеңеш
- Үйдө Impulse Control Solutions
- Бул жерде балаңызга өзүн өзү тарбиялоону үйрөнүүгө жана практика жүзүндө көрсөтүүгө жардам берүү үчүн кыла турган сегиз нерсе бар
Video: Импульстук көзөмөлү бар балага кантип жардам бересиз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Терең дем алыңыз
Дем билүү жана эстүүлүк медитациясы сыяктуу ыкмалар болот жардам жакшыртуу импульстук көзөмөл . Өзүңдү үйрөт бала толкундануусун же импульсивдүүлүгүн сезгенде бир нече терең дем алуу. Тыныгууну үйрөнүү көп нерсеге жетиши мүмкүн жардам берүү сенин бала импульсивдүү жүрүм -турумду азайтуу үчүн.
Ошондой эле билиңиз, импульсивдүү жүрүм -турумду кантип көзөмөлдөйсүз?
Чоң кишилерде ADHD: Импульсивдүүлүктү басаңдатуу үчүн 5 кеңеш
- Сиздин ADHD кандай иштээрин түшүнүңүз. "Эч кандай ADHD чоңдору окшош эмес" деди Матлен.
- Акылдуу болуңуз. Сиз ошондой эле акыл-эстүүлүк менен өзүңүздүн аң-сезимиңизди чыңдай аласыз.
- Терс ойлорго каршы туруп, аракет кылыңыз.
- Импульсивдүү иш -аракетти кыйындатыңыз.
- Тынчтандыруучу иш -чараларга катышыңыз.
Ошо сыяктуу эле, импульстук көзөмөлдүн начар болушуна эмне себеп болот? Жалгыз жок себеп үчүн импульстук көзөмөл оорулар. Температуралык, физиологиялык, экологиялык жана генетикалык факторлор оорунун өнүгүшүндө роль ойношу мүмкүн. Клептомания-туюндуруучу жана жадатма ооруга чалдыккан жана заттардын колдонулушунун бузулушу клептомания үчүн коркунучтуу фактор болушу мүмкүн.
Муну эске алып, ADHD үчүн импульстук башкарууну кантип үйрөтөсүз?
Үйдө Impulse Control Solutions
- Тартипке болгон мамилеңерде активдүү болгула. Оң жана терс жүрүм -турумга бирдей жооп бер.
- Балаңызды жоопкерчиликке тартыңыз. Балаңызга туура эмес кылганын түшүндүрүү чоң кишини тарбиялоодо маанилүү.
- Жазасы кылмышка ылайыктуу болсун.
- Кичине туура эмес жүрүм -турумдар тайып кетсин.
Балама өзүн өзү башкарууга кантип жардам бере алам?
Бул жерде балаңызга өзүн өзү тарбиялоону үйрөнүүгө жана практика жүзүндө көрсөтүүгө жардам берүү үчүн кыла турган сегиз нерсе бар
- Түзүмдү камсыз кылуу. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Эрежелериңиздин артында турган себебин түшүндүрүңүз.
- Натыйжаларды бер.
- Жүрүм -турумду бир кадамга калыптандыруу.
- Жакшы жүрүм -турумду мактаңыз.
- Проблемаларды чечүү көндүмдөрүнө үйрөтүү.
- Өзүн өзү тарбиялоонун модели.
- Жакшы жүрүм -турум үчүн сыйлык.
Сунушталууда:
Улгайган адамга төшөктөн турууга кантип жардам бересиз?
4 Карыларга төшөктөн турууга жардам берүү үчүн 4 трансфердик түзүлүштөр. Төшөктөн туруу көптөгөн улгайган адамдар үчүн кыйынга турат. Жардамчы керебет рельстери. Төшөк рельстери, ошондой эле керебеттер, коопсуздук рельстери жана туткалары карыларга көбүрөөк мобилдүүлүктү берүүнүн оңой жолу. Pivot дисктери. Поляктарды көтөрүү. Leg Lifters
Ашказан вирусу менен жаш балага эмнени бересиз?
Жумшак тамактарга банан, күрүч, алма, тост, туздуу крекер жана кантсыз жарма кирет. Эгер балаңыз бул тамактарды жакшы жесе, кийинки 48 сааттын ичинде башка тамактарды кошсоңуз болот. Көпчүлүк балдар диарея токтогондон 3 күндөн кийин кадимки диетасына кайтып келе алышат
Дем алуусу кыйын болгон адамга кантип жардам бересиз?
7. Диафрагматикалык дем алуу Креслодо тизелери бүгүлүп, ийиндери, башын жана моюнун бош кылып отуруңуз. Колуңузду курсагыңызга коюңуз. Мурдуңуздан акырын дем алыңыз. Дем чыгарып жатканда булчуңдарыңызды тартыңыз. Дем алууга караганда дем чыгарууга көбүрөөк басым жасаңыз. Болжол менен беш мүнөт кайталаңыз
Табарсык инфекциясына кантип жардам бересиз?
Бул жерде табарсык инфекциясынын жети натыйжалуу каражаты бар. Көбүрөөк суу ичүү. Эмне үчүн жардам берет: Суу табарсыктагы бактерияларды тазалап чыгат. Тез -тез заара кылуу. Антибиотиктер. Ооруну басаңдатуучу каражаттар. Жылыткычтар. Туура кийинүү. Клюква ширеси
Балага дигоксинди кантип бересиз?
Толук стакан суу менен бериңиз. Бул дары тамак менен же тамаксыз берилиши мүмкүн. Ал эми ашказан оорусуна алып келсе, аны тамак-аш менен берүү жардам берет. Эгерде сиздин балаңыз суюк дигоксин алып жаткан болсо, фармацевт берген атайын тамчы же шприц менен дигоксиндин дозасын өлчөңүз