Video: GABA серотонинди жогорулатабы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Муну нейротрансмиттердик тесттер көрсөтүүдө GABA муктаждыктары серотонин туура иштеши үчүн. Адатта, GABA көбөйөт жана жогорулатылган дүүлүктүрүүчү нейротрансмиттерлерди азайтуу үчүн терс кайтарым байланыш механизми аркылуу иштейт. Бул симптомдору төмөн болгон бейтаптарда байкалат GABA адекваттуу болгондор GABA деңгээл, бирок төмөн серотонин.
Ошентип, GABA серотонинге жардам береби?
GABA ( Гамма-аминокутур кислотасы ) мээнин тынчтандыруучу жана эс алдыруучу таасири бар ингибитордук нейротрансмиттер. Серотонин ошондой эле ингибитордук нейротрансмиттер болуп саналат жардам берет бизди импульстук көзөмөл, ооруну басаңдатуу, аппетит, уйку жана, балким, анын ролу менен белгилүү жардам берүү оң маанайды түзүү.
Ошо сыяктуу эле, GABA тынчсызданууну күчөтө алабы? GABA ингибитордук нейротрансмиттер болуп эсептелет, анткени ал мээнин кээ бир сигналдарын бөгөйт же тормоздойт жана нерв системаңыздагы активдүүлүктү төмөндөтөт. Качан GABA мээңиздеги а деп аталган бир протеинге жабышат GABA кабылдагыч, ал тынчтандыруучу таасир берет. Бул алат сезимдери менен жардам берет тынчсыздануу , стресс жана коркуу.
Буга байланыштуу, кантип табигый түрдө серотонин менен ГАБАны көбөйтө алам?
Башка табигый мээге таасир этиши мүмкүн болгон толуктоолор GABA ишмердүүлүккө L-аргинин, кава, пассифлора, америкалык женьшень жана башкалар кирет. GABA табылган табигый жашыл, кара жана улонг чай сортторунда, ошондой эле ачытылган тамак -аштар анын ичинде кефир, йогурт жана темпех.
Кандай дарылар GABAны жогорулатат?
Көптөгөн дарылар мээдеги GABA деңгээлине таасир этет, мисалы, спирт, бензодиазепиндер, барбитураттар, z-дарылар жана габапентин.
Сунушталууда:
Арипипразол допаминди жогорулатабы?
Арипипразол, жаңы типтүү антипсихотикалык дары, келемиштердин префронталдык кортексинде дофаминдин (DA) деңгээлин кыйла жогорулатат, бирок 1мг/кгдан төмөн дозада гана. Арипипразол 0.3мг/кг төмөн дозасын бергенден кийин диализат DA деңгээлинин бир кыйла жогорулашына алып келген
141 кандагы канттын деңгээлин жогорулатабы?
Тесттин жыйынтыгы эмнени билдириши мүмкүн: нормалдуу глюкоза деңгээли 140 мг/длден аз болот. Кант диабетине чейинки деңгээл 141 мг/дл менен 199 мг/дл ортосунда, кээде бузулган глюкоза толеранттуулугу (IGT) деп аталат. Кант диабетинин деңгээли 200 мг/дл же андан жогору
Омега 3 жүрөктүн кагышын жогорулатабы?
Мындан тышкары, бир нече масштабдуу, калктын изилдөөлөрү диеталык балыктын жана омега-3 май кислотасынын көбөйүшүнүн жүрөктүн кагышынын олуттуу төмөндөшү менен байланыштуу экенин көрсөттү. Балык майы, ошондой эле, мисалы, көнүгүү сыяктуу жүрөккө болгон суроо -талаптын жогорулашында жүрөктүн кагышын эффективдүү азайтат
Арахис кандагы канттын деңгээлин жогорулатабы?
Жер жаңгактын курамында глюкоза абдан аз. Арахис азыктык мазмуну менен гана баалуу эмес. Ошондой эле алар кандагы глюкозанын деңгээлине аз таасир этет. Гликемиялык индекси (GI) тамак -ашты кандагы канттын тез өсүшүнө жараша баалайт
Арахис майы кандагы кантты жогорулатабы же төмөндөтөбү?
Арахис майы адамдарга кант диабетинин деңгээлине таасир этүүчү диабетти башкарууга жардам берет. Табигый жержаңгак майы жана жер жаңгак - төмөн гликемиялык индекси бар азыктар. Бул адам аны жегенде кандагы канттын деңгээли күтүлбөгөн жерден же өтө жогору көтөрүлбөшү керек дегенди билдирет