Video: Спортто дүүлүгүү эмнени билдирет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ойгонуу . Ойгонуу адамдын физиологиялык жана психологиялык активдүүлүгүнүн аралашмасы болуп саналат жана белгилүү бир учурда мотивациянын, сергектиктин жана толкундануунун деңгээлин билдирет (Weinberg & Gould, 2007). Спортчулар оптималдуу деңгээлди кармап турушу керек дүүлүгүү.
Мына, спортто ойгонууга эмне себеп болот?
Физикалык активдүүлүктүн жогорулашы гормондордун деңгээлин, кан агымын ж дүүлүгүү . Бардык спортчулар экөөнө тең реакция кылып, ар кандай мамиле кылышат дүүлүгүү жана тынчсыздануу. Ойгонуу болушу мүмкүн себеп болгон оң же терс сезимдер аркылуу (мисалы, толкундануу же коркуу). Деңгээлдери дүүлүгүү башкага өзгөртүү спорт.
Ошондой эле, спорттогу дүүлүгүүнүн белгилери кандай? Мындай симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: паника, агрессия, баш ийүү, кызматтан кетүү, кетүү, акылга сыйбаган жүрүм -турум жана маанайдын өзгөрүшү, ошондой эле эс -учун жоготуу. Бир жерде эки чекит ортосунда, оптималдуу чекит- дүүлүгүү , кырдаалга ылайыктуу жана эффективдүү, оптималдуу иштөөгө мүмкүндүк берет.
Ошо сыяктуу эле, спортто төмөн дүүлүгүү деген эмне?
Ойгонуу ичинде негизги маселе болуп саналат спорт психология. Тактап айтканда, физикалык жана техникалык көрсөткүчтөр аткаруучунун деңгээлине жараша болот дүүлүгүү . Ойгонуу жалпы физикалык жана психологиялык активдүүлүктү чагылдырат. Мисалы, кома - бул патологиялык төмөн абалы дүүлүгүү ал эми агитация өтө жогору дүүлүгүү.
Дүүлүгүү психологияда эмнени билдирет?
Контекстинде психология , ойгонуу болуп саналат физиологиялык жактан сергек, сергек жана көңүлдүү болуу абалы. Ойгонуу болуп саналат биринчи кезекте мээдеги ретикулярдык активдештирүүчү система (RAS) тарабынан башкарылат. RAS болуп саналат мээ сабагында жайгашкан жана башка көптөгөн мээнин аймактарына, анын ичинде кортекске проектилер.
Сунушталууда:
Психологияда оптималдаштыруу дүүлүгүү теориясы деген эмне?
Теория адамдардын кандайдыр бир аракетти жасоого түрткү болушунун негизги себеби физиологиялык дүүлүгүүнүн оптималдуу деңгээлин сактап калуу экенин айтат. Дүүлүгүүнүн оптималдуу деңгээли бир адамдан экинчисине чейин өзгөрөт. Ойготуу көңүл буруу жана маалымат процесси үчүн зарыл болгон негизги аспектилердин бири
Шар эмнени билдирет, бөтөлкө эмнени билдирет, бөтөлкөнүн ичиндеги же сыртындагы шар?
Моделдик өпкөнүн кайсы бөлүктөрү өпкөнү, көкүрөк көңдөйүн, кабырга клеткасын жана диафрагманы билдирет? (Бөтөлкөнүн ичиндеги кичинекей шар өпкөнү билдирет. Бөтөлкө көкүрөк көңдөйүн жана кабырга клеткасын билдирет. Пластик /шар туткасы диафрагманы билдирет.)
Электрдик дүүлүгүү деген эмнени билдирет?
Дүүлүгүү - бул клеткага жетиштүү чоңдуктагы стимулдарга жооп катары электрдик сигналды же АП түзүүгө мүмкүндүк берген ички мембрана касиети
Спортто көбүнчө кандай жаракаттар бар?
Спорттун эң көп таралган жети жаракаты: Чуркоо. Чуркоо тартылуу. Тарамыш тарамышы. Shin splints. Тизе жаракаты: ACL жашы. Тизе жаракаты: Пателлофеморалдык синдром - тизе капкаңыздын жамбаш сөөктөрүңүзгө каршы кайталанган кыймылынан келип чыккан жаракат. Теннис чыканагы (эпикондилит)
Спортто психикалык образдарды эмне үчүн колдонсо болот?
Психикалык сүрөттөлүштөрдү төмөнкүлөр үчүн колдонсо болот: спортчуну мелдештин сайты, ат майданы, татаал оюн үлгүсү же күнүмдүк ж.б. каалаган атаандаштыкка чейинки сезимдер жана көңүл