Мазмуну:

Кысуу шишигин кантип ороп саласыз?
Кысуу шишигин кантип ороп саласыз?

Video: Кысуу шишигин кантип ороп саласыз?

Video: Кысуу шишигин кантип ороп саласыз?
Video: Коздун астындагы карарганды жана шишикти кантип кетирсе болот? 2024, Июнь
Anonim

ВИДЕО

Ошо сыяктуу эле, кантип кысуу оромосун кийесиз?

Бутуңуздун манжалары бутуңуздун денесине туура келген жерден баштаңыз. Боштуктун учун бек кармаңыз бинт бутуңуздун капталында. Ороо the бинт бир жолу бутуңуздун тегерегинде, аны бир аз тарткыла. Андан кийин, акырындык менен бутуңуздун аркасын айлана баштаңыз.

Ошондой эле, кысылган бинт шишикти пайда кылышы мүмкүнбү? Сүлгүнү териге сүйкөөдөн мурун муздак же жылуулук пакеттин үстүнө коюңуз. Кысуу . Кысуу , же жараланган же ооруган жерди эластик менен ороо бинт (мисалы, Ace ороп / таманга ороо), болот азайтууга жардам берет шишик . Аны өтө ороп албаңыз, анткени бул алып келиши мүмкүн дагы шишик жабыр тарткан аймактын астында.

Буга байланыштуу бутуңузду шишикке кантип орооңуз керек?

Буттан баштаңыз

  1. Буттун башына манжалардын жанында ороону баштаңыз. Банды таңуу үчүн тамандын астына ороп коюңуз.
  2. Бандажды диагоналдуу кылып тартыңыз.
  3. Кошумча колдоо көрсөтүү үчүн, буттун эки жагын бир аз жабыштыргыңыз келет.
  4. Бутуңуздун ортосун бутту оробоңуз.

Кысуу оромосу эмне кылат?

А. кысуу бинти Сиз жасай турган чоюлуучу кездеменин узун тилкеси ороо тарамыштын же тарамыштын айланасында. Жумшак басым бинт шишикти басаңдатууга жардам берет, ошондуктан жабыркаган жерди жакшы сезүүгө жардам берет. Жабыркаган жерди тартып ала турган эластикалык жеңдер ушундай иштейт. Бандаж жана жеңдер кымбат эмес.

Сунушталууда: